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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 ~5 C1 a: \( ~: r$ J8 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' c7 O# j. `4 \3 [7 S! C5 R4 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" n) h! H0 r! Y) ]4 H" R1 R1 l: s$ f% B1、血虚体质的食谱
+ F- Q+ b0 }1 E+ Y7 p$ b当归红茶仗8 X& r# B0 z4 g! V0 l W: p% L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# z( Y# I, i+ g# n" c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 d" Z/ S* D1 \* B1 I功效:补血养血,温暖肠胃。5 V: {9 a6 c" g. k+ j0 ~/ U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 n Q0 F9 L" [3 I) J6 G; S
2、桂圆红茶仗7 [9 ?! i! w2 V$ m- ]: b( y2 `4 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 {! L5 m/ G3 ?" X: l5 |$ a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* P. H) o5 Q/ \. E5 x2 f0 H3 _
功效;补益气血,温暖肠胃。 A( l5 O' V+ f8 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 M+ L( E- h: P$ z) D3、芝麻红枣茶
" o# s8 E, g2 r4 d/ l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) s y$ L+ k: l) @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% v C; B0 t! V5 k功效:补血明目,润肠通使。9 ~) ? u9 x, |& M/ Y v c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + i7 W3 I y' K, v
4、山杠决明子茶& q0 Z" n- b/ \+ D$ Z8 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, g# L, y- _8 b3 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% X4 l. x2 z/ b0 F
功效:消食通使,活血明目。
$ o+ R/ q! U. f% U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + b2 s/ J/ A* p! w6 K
5、甘乌甘草茶4 a3 \* ]1 Y+ B4 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 l: _) o, h9 N, F* H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# N) N8 n; D2 @+ O! W功效:润肺止咳,朴益精血。
' H, p4 H2 W9 K! E8 i: |% f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" w! t4 P; Y4 [0 y; b5 a
6、葡萄红枣茶
. J8 Q1 `; K6 P4 E6 {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 c# I/ `; ~: ~+ h0 Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* A4 h% q9 C4 K5 k; R' W6 M, w
功效:益气补血,滋阴养血。
4 i7 u, J1 u. C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . ^0 d' w9 ]. h2 S3 a
7、木耳红枣汤
2 W& n/ L! `. f) g9 D7 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' U. l# O, G* o9 ]+ _) i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 A! V# F; n1 F- H! p4 ^( C# n. ^功效:益气补血,滋阴养血。
% e) z0 y+ l, l s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& y, [3 d' z, A# ]# b( T" S8、荔枝红枣羹 {+ X+ h: O& `' F( x; M, M3 G! ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
k4 v# n1 \' M7 Y& S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. {! Q. o0 q- w' Y# T. w
功效:补益气血,养血安神。
8 k0 H8 ]6 D+ ^3 i/ C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 y) [$ }4 @5 h- j' i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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