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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 w) Q% ~- m6 _* k; J) S& O @ z9 f" q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# d. D' K+ } @; p1 F9 ~. K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 G/ V! \& ] I W8 s6 k4 L
1、血虚体质的食谱 ' A6 ?& u! @* N. y5 o
当归红茶仗# h3 j/ n/ r$ V( v6 d2 I$ M5 C8 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 A) p% a3 v/ q, V0 g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; n' f" O" R' ?+ w5 P+ t
功效:补血养血,温暖肠胃。3 Q: k; r F* k' D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! K0 |8 E l5 C, R4 A2、桂圆红茶仗% H3 W |8 ^, l* D8 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 t3 q: V l% K4 G1 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, m- W$ Q) S; u# ~# E# a
功效;补益气血,温暖肠胃。' g4 L; o3 A$ ?/ J9 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' c$ ~) h3 T" n0 v
3、芝麻红枣茶
4 r; j/ y9 k _; [ _; A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, ?3 q* i2 h5 w K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) @- u( G. c$ y% k2 ]# ~5 b功效:补血明目,润肠通使。; j4 {+ d- x) d$ t& B9 ^! U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 I- {4 g4 ?. ]/ `. g! r6 o4、山杠决明子茶+ ]$ s; b7 d. R8 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) ^ h% r2 T$ Q% U! j: o" N5 b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; ]" U$ q4 ~1 d' z2 h功效:消食通使,活血明目。4 t# L, J7 \9 S! S7 M& `, X ~3 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# N& T$ G% Z! E9 \. _5、甘乌甘草茶# V+ _2 V Z( M+ ~ S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ a% n* g, o# H' H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
C6 V7 X5 Q( m4 r$ _功效:润肺止咳,朴益精血。! c- z, H1 V& F0 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ U" z+ j; D+ F- V3 F3 p
6、葡萄红枣茶
: g8 I1 _5 }. M0 R" l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* o8 i. a! k( h' j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& {/ D8 j( i5 a. m5 ~5 {
功效:益气补血,滋阴养血。
) w, K# V& ^% T8 ?5 {( W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ L9 P: ^0 I% h. t0 J. a7、木耳红枣汤
) c# s+ }6 \% d; q( e+ I; j2 T3 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* B5 [5 o; x% _) d& S5 O: p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
[4 ?4 ?, |+ l功效:益气补血,滋阴养血。
% |6 p6 I# a. E( K3 [ `6 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; X' u N. C3 W; ^3 W4 R
8、荔枝红枣羹- h8 D' p) s6 @1 w: l2 s) p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" z( x9 j3 Z0 v2 X8 o; c, }* L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, y$ |9 R7 o7 A7 t$ U5 a4 B功效:补益气血,养血安神。+ W5 d/ w! P7 [2 U" R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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