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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; e& }" z# G# H5 _+ ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 ?' I' [7 G3 s; L( K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 b) ~9 }2 _9 s+ M o- E1、血虚体质的食谱
& u7 q+ o+ M/ F. k8 j' x( B当归红茶仗) ~! [+ c; W( v, w$ _9 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: S' k. ~) _6 G t0 c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! X: |) ~( A+ d6 J
功效:补血养血,温暖肠胃。
`6 |/ [" Z5 X7 X5 P' M' l/ [/ e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " G, N: V, V3 c: K' f
2、桂圆红茶仗
. S$ i- [+ i0 Y8 R$ w0 {& [* S! i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- M% D; o) f; A& F2 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ x) Z' v' N" q8 Z2 @( M功效;补益气血,温暖肠胃。
1 g7 _" g8 B) i% \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 R" X, [& u: z3、芝麻红枣茶
\1 H4 u2 i% t( G6 ?" R' K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 H. L( J( o; k# _+ R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 a) z/ P" s5 d% L8 S
功效:补血明目,润肠通使。) h2 v' G1 [5 R; S. i! V: Q: Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 K/ _ U" I0 ~4、山杠决明子茶9 v4 @& I' Q+ o: ]2 t, o# B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 v! C# `# ^- _! S/ T8 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, v- `8 s5 s( ?5 e6 H+ {
功效:消食通使,活血明目。
' b9 G7 z! q; J6 h, U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ C2 x( b P; X! H
5、甘乌甘草茶5 R+ [0 v. f( _$ L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ V+ y* j$ C8 m& v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! \+ {8 _" G- p2 }2 D* N/ y; E2 z
功效:润肺止咳,朴益精血。, r/ e, a0 [+ s8 c$ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 v+ j2 e# G u2 k s. |
6、葡萄红枣茶% G6 b, ?1 G5 l6 ]# v! W! G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% b6 H2 W6 R$ s% H6 s3 Y& k- r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) I) b! ^3 }( X$ d功效:益气补血,滋阴养血。) b8 N* @3 }: T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % y: l; l$ ]! [) d2 y9 A- h8 Q& V
7、木耳红枣汤
( \2 j8 o3 X: j4 `" }4 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" V2 F& j \; N0 \) o0 {2 K$ g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 J7 p5 Q" G9 Z功效:益气补血,滋阴养血。
% @. R, C3 a; X2 s1 w+ j. s7 [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 S; _2 J R3 M# ?5 B
8、荔枝红枣羹
8 t' ^& c6 I- y5 m% X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ z6 [, x3 P0 c, s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: Q: y% ^- [" g7 j# i5 b
功效:补益气血,养血安神。
8 m& k* P, K4 Z; F6 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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