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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' U# P' h2 Z- c7 R! U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ w% v" `, N, }3 t' R5 Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% f3 ]3 w2 h& o. w: h
1、血虚体质的食谱
5 S W2 K. e1 P% O5 v6 T当归红茶仗
- R+ ?- i, Y( Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 q; v0 _ d: f& g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- {& b5 [; g" n- N+ ~
功效:补血养血,温暖肠胃。& v- j3 Y, \1 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- F# v$ c3 X- z* M: E6 A( H2、桂圆红茶仗7 J [ j! v8 _8 E' z" L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* y: W1 { \2 D2 v4 `0 X& Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 O' Y1 `. Y3 m. |5 {1 Y' m功效;补益气血,温暖肠胃。7 \5 b1 ?, i: l, L+ L0 j9 V3 |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' g* l @4 f9 d0 o7 V; R; i
3、芝麻红枣茶6 H0 y9 U: W2 \! H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# [. x% C) h$ ^9 A0 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( u# S- ~4 ]0 @2 m& g. q9 b
功效:补血明目,润肠通使。8 Z# @# U, V+ G Y1 a' m, |% I! ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 T5 g e- U |) ` D
4、山杠决明子茶) O& h: l4 @9 a8 i2 n1 h- V9 Y+ z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
f! B2 _0 E* e' ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ C4 z* H- ^) [! l* { P* Y1 @3 a: A
功效:消食通使,活血明目。
1 ^$ i3 @; v" g* D4 }" s- _2 o9 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 {+ I: ?" X* ?; w( C" V
5、甘乌甘草茶
5 P# f# {' O1 A5 }& G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 f3 \ h1 `' g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 h. L8 F4 `7 b( [) V6 g
功效:润肺止咳,朴益精血。
. u9 F9 z- _ B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 O9 a* Q/ r8 ^& t% a8 E; G, @6、葡萄红枣茶0 K( h; @. @0 { w3 Q' m3 h" y3 M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 y# V% t) V+ K& Y3 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; s+ \: D5 V3 ~8 w) [- ]) Z
功效:益气补血,滋阴养血。
6 k2 M) y# [ [; [+ p9 p: g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . V4 }; e1 p0 i0 @7 I, A
7、木耳红枣汤0 {2 _, j" l' B4 n, \2 _+ t3 x- X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; z8 m! R: j N3 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 p* A+ n% ?. I, a* j n6 c/ v$ h( v M功效:益气补血,滋阴养血。
, k- v' ?' V+ R, Y; r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* \; y* u% Y$ b8、荔枝红枣羹+ C+ h, ]$ J f7 A$ q# E$ ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( k% n5 l7 A; J5 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 P% \: |2 O! d6 B9 }; a) x
功效:补益气血,养血安神。
; N- ?' i+ H/ \0 U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ T# ^5 R) n# |/ T/ i Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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