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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- n3 n- ^, Q/ w! l" V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ C; r! Z/ _2 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 y' {! r$ k; w$ b1 J
1、血虚体质的食谱
7 \6 I* l& C* Z, B当归红茶仗
* D9 G+ Z& U* T h6 C* f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! w5 m6 E5 D3 Q1 f" u4 g/ a1 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 g- k, P0 P+ f0 E7 g+ l; S功效:补血养血,温暖肠胃。
* a0 a0 [! q8 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . r- l' D7 y& L' Z) V3 ]6 n& d
2、桂圆红茶仗- a/ L: l6 b1 F; ~8 G; t$ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) W0 Q9 Q0 U9 X! O0 G7 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 M9 r/ y* A7 R/ Y功效;补益气血,温暖肠胃。( {+ g& O2 {' e, A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" v2 _ }/ g2 ?4 S+ y1 I
3、芝麻红枣茶$ I% Q! s; `4 Z9 r$ v4 |0 u9 a3 V g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 n# M# q7 a0 \. s9 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! J& P3 c2 c) M- a& m+ u( s8 t8 A
功效:补血明目,润肠通使。
: F6 z* S- ]* t; N0 R3 U: o* M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " _3 L4 M: @4 t" g" z2 E& K
4、山杠决明子茶 P* q! B+ l. d3 s5 R6 @& J! ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' G6 n% {+ P+ H' M" E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 x# s y. x+ r" K) B3 Q7 K3 W3 d
功效:消食通使,活血明目。
9 n. U/ P! i3 f$ w0 S- R4 q/ I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 `( z9 E7 P# Y" _8 t: Z" w2 }3 V) S
5、甘乌甘草茶) h# I. F! [9 K: G; ^4 o2 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ k& o3 J7 N- b- ]$ }: K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 ]0 b; {0 \5 }4 k6 _) V3 [) Z( @功效:润肺止咳,朴益精血。+ t+ ?3 H: W: }! u* [ f j2 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; Y/ s4 ~% r" g7 d6、葡萄红枣茶 ?# K! Y- F7 a" c9 I: {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" o3 c% K. y* b1 ^( c; v7 |% y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 Y+ X* Y& R5 a3 O! o
功效:益气补血,滋阴养血。
; W; z2 j. \3 P6 x! w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 h3 `' U( v; n# p9 H7、木耳红枣汤, t7 `. @/ S _6 C, l9 T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& P5 x3 L# b3 J3 e6 c9 [2 N1 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. q; E" E! |; S: k5 U5 l
功效:益气补血,滋阴养血。
( ?2 G' E$ g0 O$ r7 O4 S: m2 K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& S& W e7 R# w, ^0 Q8、荔枝红枣羹
5 d9 f' ? @7 \( y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 }" P: w D. @5 L) m, i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: K, ^4 Q& @/ ~4 s: P功效:补益气血,养血安神。
4 G" C9 h* D2 `6 f3 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / ~- R# @+ S7 I z0 w R3 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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