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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ J6 Q" O \. r+ {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 z3 M# l7 r: @- f ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# a% k; S+ S" K: C1、血虚体质的食谱
3 \* M$ v& c$ v! I当归红茶仗* H e3 t4 J& T% d6 }% y1 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 S2 b! M( {( o7 Q2 C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% ?/ _6 I- L% m4 I6 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ a( k6 \) _+ i0 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: ] y/ e+ C8 i/ A. k! K- h- i2、桂圆红茶仗
. M. @% P' W: j1 y1 |6 E" m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, M( J, d- V- b% C8 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. i+ Q" U% G: M; |7 f6 J
功效;补益气血,温暖肠胃。# B: E( D. v( }. J6 w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" {, \3 u, M# O @1 @- X
3、芝麻红枣茶
3 R0 v+ t9 a D9 {" s! K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 U0 B+ }& q0 {# {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : D4 e& `- g, [# \; q
功效:补血明目,润肠通使。9 n& @6 q! \/ d8 ~# S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* r8 \/ J+ p1 O7 }( }) z4、山杠决明子茶2 |- E6 O: f2 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) u% n. c8 n, y2 |6 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ \: q" l/ N6 C! e7 Y/ c; i3 Z i ^7 l) e功效:消食通使,活血明目。; i) ~% |, b; T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 V" ^4 Q O$ Z8 A9 R" m+ `- A
5、甘乌甘草茶4 h1 @' } P6 O3 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: ?2 U% }. U9 O8 H/ [- w/ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 b% f0 i \3 S) Z. G
功效:润肺止咳,朴益精血。
% z) X. o5 L% i" z! i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* p5 m3 v0 F$ u9 b/ d" h+ r' y
6、葡萄红枣茶" W1 b# l- ~: N! v1 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 l! g) V' f, p3 R( h) N: C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# K; q) N0 L7 l- Z/ l$ u
功效:益气补血,滋阴养血。
( o8 {) ^; B' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' A9 H6 w1 ^0 {2 d7 _' n, z/ F7 B
7、木耳红枣汤( Y& r5 t5 W, u! Z5 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 p5 H% D h. \# i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# j& D* T$ K* c功效:益气补血,滋阴养血。
% ], ?2 e I2 k! r% \0 h& R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! Z# ^ V- ~7 ^ T {8、荔枝红枣羹. m2 w8 F. E0 b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& v7 K& {7 ?, J9 K; b4 r0 W/ J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ A8 D/ ~0 y! \( W6 R% }
功效:补益气血,养血安神。
6 R6 c1 Y: c6 Z* C' t- D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 s$ x% M3 B. K: H- B
6 G& a2 z9 _) y5 t# q' A! E2 G3 A5 G% o% Z6 Q% K3 F) `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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