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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- W3 z+ [' P s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: M* U; A- t O! e' z8 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 v- H2 n) _% r1 I# Y* t1、血虚体质的食谱
+ r: ^9 |3 S" e5 S当归红茶仗
. n' G, W$ N# ]) Z5 _+ Y% `: x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 l/ e& [; ]5 j I* t6 ~$ E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, i3 ~# f% s+ B, W6 n功效:补血养血,温暖肠胃。4 }6 p9 d* M/ m0 u+ X. c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 y: c1 ]) ]$ h$ \6 ~* K2、桂圆红茶仗
/ u, C; G- U0 D/ X+ S9 z% L7 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ G' ~) K+ c u& X1 r" q g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ `) w% l* S* @1 P
功效;补益气血,温暖肠胃。( \( I- \1 o9 k6 P" j5 M* y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ e% R, g& ~2 A# |3、芝麻红枣茶0 r) e" Y: h. e7 q5 _) r5 ^% `: a4 P% c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) v" }, ~1 c6 D2 x5 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 y& g4 |& b+ k8 f. i" D* Z' V2 Q
功效:补血明目,润肠通使。$ A; z% @: ]0 @* o& N4 J1 h) [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - ]8 T P; p) T8 P
4、山杠决明子茶) R/ P ~* X1 A! P. c! `9 O4 ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" Y' k, H& g+ U D/ L5 h- c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" c1 [3 E; [4 r' r" A
功效:消食通使,活血明目。
; w: ~6 `# x8 d0 h, P' q. L. Z0 p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 k& P) v* n2 c7 M4 V5 H
5、甘乌甘草茶
& X# d2 A1 R2 l2 P7 L, G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 D/ S3 E; p0 n( w) Y. I) x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 b) @0 z6 t: V* ~- t% b+ A, `5 }0 g功效:润肺止咳,朴益精血。
& t" N4 b1 K8 D& D' ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ h3 G+ p6 I' \% Y+ C6、葡萄红枣茶
/ q# b; D5 a' C% A/ h& p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- J/ M! v6 _0 M8 S. H9 i4 \4 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 V* y5 y0 Y! W4 A功效:益气补血,滋阴养血。
4 l/ n! W4 n6 F2 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ A; l8 ?: f- w% S5 d7 `7、木耳红枣汤8 s& Y. F1 f! \2 I+ s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 |: a7 j2 @6 _0 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 p& S( W; `3 I8 n- D& g, ~/ t
功效:益气补血,滋阴养血。! ^5 O( H" e; E5 a! O: i2 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 U7 I. d. d1 _1 C: x
8、荔枝红枣羹* v! G, r* X- R* M% y5 f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! T. R ^+ v2 B9 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 f9 ?& k' r& {$ _
功效:补益气血,养血安神。/ U5 o! I. p. G, \9 ?" A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 r. M8 Y( t3 X( A" X2 f1 p: \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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