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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% W% l1 t+ D: D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- g! j- K1 I1 {8 J& s( H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 {8 q2 M9 W I& h1 C4 t3 u1、血虚体质的食谱 % s2 U1 I7 x+ B6 ^" _3 @, z! a& p
当归红茶仗9 R# G- c, d' P+ Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 h" t! C7 o; Q& t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. M" ~; J. t7 l2 |2 ]' K6 n& Y$ F; V功效:补血养血,温暖肠胃。$ i& x9 v- n- U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / S0 s/ x( P% S3 i; H6 w8 U
2、桂圆红茶仗6 a# L" S" u$ |. T; ~# q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) w& E- M% y [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' j7 n4 M. y2 W# z, s9 Y# e
功效;补益气血,温暖肠胃。
% J( _% L( H0 z. Q- C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 I {* o" L N% i
3、芝麻红枣茶
7 m3 g6 `2 T% O+ @3 N/ ]4 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% G0 J7 b! z0 }- T( a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 i' [& L. ^1 ]% r
功效:补血明目,润肠通使。* W0 }9 ]( v$ u" D2 R; U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" s7 M& n+ \+ k4、山杠决明子茶
: H i7 _( L2 f" Z% D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, F, B( h$ A4 `! y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 ~0 n; Q* }! r' ~4 A功效:消食通使,活血明目。
$ {/ L9 f1 H3 W) o \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 ]) Q8 j/ \- G9 ~5 }5 Z- k2 ]
5、甘乌甘草茶2 j; A0 a( y! v. [- H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 [! o- H4 \8 \! T- ^/ T8 T" M1 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; [6 ?0 P- L* e: J1 X. b# y% \功效:润肺止咳,朴益精血。: Q+ }! m$ U* q ?2 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! C7 V9 @- L( T2 _. V& u6、葡萄红枣茶
* i! L7 i1 C0 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) H% Z. z Y' z4 L% Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 V+ }& m/ |7 R3 R9 j7 I1 @
功效:益气补血,滋阴养血。
g# S* {5 W, f) s2 o+ M8 p% L' d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ h9 |4 y e+ H4 }$ ?8 G, v7、木耳红枣汤
: ^; O i4 ^$ s, z* h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* Z2 Q7 ]; s6 Q: K6 _% p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; I& b5 s8 q" |
功效:益气补血,滋阴养血。
, q2 E3 z+ L8 G! l4 _7 P; h' D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ p, ~1 T' ^5 P1 F. X" J7 W8、荔枝红枣羹
9 a9 w$ ]4 v' ]! Z# }/ }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 j# E5 \1 |8 X Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 m( I! {4 j3 s. y
功效:补益气血,养血安神。) Z+ Z3 e0 _* `1 X( d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ Z7 I* `+ L! e, B) X/ X, d- O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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