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28天的美容月历) c3 y+ K+ f. \: Z4 h" B% l5 }. Y
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。& }+ n. H: v+ ^+ j' @( s
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。* y$ U- R+ W: {9 n& R: y' Z A
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
% ] x% G7 P4 _2 x8 o. }( x/ h# B卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）7 r/ |& }" T' x
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）& |( I% T. `0 K9 z) }+ F- {
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）5 h: W2 J# _5 @$ f I2 \2 t
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女性荷尔蒙
! B4 a% j! F2 k$ _女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。; F: p( [+ t" H3 X3 c
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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) E; U& Q ^: P) ~* a 体温3 @: ]8 [+ U6 P, R$ ^
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。7 c2 F7 I# h+ J; E% Z: d2 c* B& c
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皮肤的色泽
0 M* u' `8 g$ ~) i皮肤的色泽受到体温的变化影响：- N) T }1 k3 k' f+ S
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。" H( L' z" B/ c9 E4 C7 c/ Q
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。6 p, I; [( _7 n5 o
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。# m$ `% I" p$ \ E
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皮肤的状态
; Y, B" S* n9 O5 x# ?卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
4 E$ l9 s/ ~. C* y5 r4 U/ H黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
( E+ ~7 Q% b- m& v) M w. Q经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。6 U, I! c& ~+ s$ c9 M9 N
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情绪与健康7 U( f) F4 ^; _: w! t) E; f
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
3 T6 p7 Z7 p# m& x+ g" \8 }6 {/ X( S: h经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。# ^$ W- Q% @9 e5 e3 l# i4 M
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
; Z( q0 W3 X, Z: w. {3 f* b0 e \: u黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。- W. M$ B1 X- N+ Z
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,