教你24小时护眼锦囊：" w1 K G' ~: X
: Z; o; j& F4 _& `8 g$ l4 X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ o4 g& Y: p) {7 p1 s. [; w
- U. N1 S" x8 o! K# i: L! U9 g· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 }! F+ z/ l4 N
8 |( |9 U* J i7 x! A, D, }$ ~) W
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
0 _7 B4 j# N$ F# ]9 o0 m% r
" `6 n( H) K6 S8 i· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
7 }$ B0 s% d% S4 @# \3 @; U; h2 l2 N3 S+ Y; a, c3 M
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 @' G: o5 U C/ d! s0 g9 {
3 u3 \/ B5 k- A/ _9 V- V Q; H
还有记得：
! [) t8 w: P7 Y/ t0 \: @( {4 T. }7 x; L戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! B6 ]1 S5 ~* o. \- B
如果你都做到了，就会＝
6 @: e- l1 A8 x9 }& _拥有一双媚眼
: m; H7 n- `2 j; q7 S+ H" ?; m/ h% R5 e! m) m; g$ ~# v" }$ N
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 j9 u. ]! ~( c4 A" ^( i- w
5 ]$ t& p6 F7 ^% N1 ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 R$ \+ o$ F% ?0 _* ]% \ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41