[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. l& W# K5 R8 m" s; ~7 D" u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! t" Y, }) ]# t5 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! m6 {- t+ P/ S# ]1 p# `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 \7 D; G" H( }9 a/ i桂圓肉二錢
9 ?6 s- R% c( {1 K" S2 @  E1 E7 T8 R" j8 q杞子二錢
冰糖適量
4 _; X$ Y% Q0 j- e2 Y9 Y# w& G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# @' g) Z& I. k功效：美容顏，潤肌。
1 \7 R- l( q) ]( P3 f3 ^5 j1 ^9 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 c- `# f0 c  y( U/ }$ x" V積雪草五錢
/ o7 x+ S: j$ k, ^7 I) ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 W) U' [6 q+ I7 c' d/ U! L% d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 y/ J3 J; `( [+ s+ o8 H3 {& l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& o( K' e' s+ \/ B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, M4 i" S6 F% k9 i0 z杞子三錢
  J3 \! ~% d0 Y* k1 c鴿蛋二枚
陳皮八分
/ q6 [) T' O: M/ b* b3 B淨瘦肉四兩（先出水）
5 x+ v. f( M" x6 ^& ~6 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- y, X) J$ r1 O6 }6 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) n) c  x7 w+ K1 W9 N8 C, ~  L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 }+ S5 z4 _0 |% h/ Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 z8 x* V' i. @$ c5 U9.清補養顏湯
. e, a) l9 D8 L9 Z3 o- V! z功效：滋補五臟。
+ t, n7 b8 o# U# q* N6 u% H) r適應証：虛不受補症候。
  w; H* K5 L# ]: ~# ?- n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, a8 j( ?& v9 `3 I4 a6 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 B) }" X* I8 N) l8 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 [3 y1 V2 _/ A; D+ K5 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& C# v* d# U* b! N4 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% K8 |/ M- w! z* D4 t6 h( q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- n0 ]% M) z1 ^3 A1 u0 \, N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' K( M7 q1 T- ?; S) g  L7 B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 Q2 K9 h+ U; `4 E" O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  C* f* R9 r% i7 Y' w1 R' b5 j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 n+ |/ G9 }1 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 V. f" o, C2 l$ b5 U: x6 a! w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, F; S6 ?+ b9 w/ C* }: g1 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 V: C! g' G  q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* P( B6 S3 r/ N! M4 w/ u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)