[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 M) t& \" J: Y6 z% o& M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  H2 u) k7 N4 J+ J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. U- |1 A6 v/ x1 i! r功效：調補氣血。
# z* |$ i0 W  [) X/ Y! r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' l6 m  }8 X3 p; m" y9 L) J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  @( s0 Z+ S6 _6 p1 j- T/ A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) g7 C/ J  @" O* r' l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 e2 s) g- G/ e1 m# J8 {% [4 n9 p/ O7 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 O/ U& X3 a* _$ T冰糖適量
. Q% K) c. M& h) d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% p7 V! H# e- `0 I4 m3 [功效：美容顏，潤肌。
9 |  }) \0 ~8 A7 R9 u; c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: H: m8 d& X( V3 M2 k5 e$ t/ f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 y8 l: V; g0 }; P. ?3 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 Y8 ]' E$ ~; T9 P2 D0 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ m. i" Z+ U, h9 P材料：生地四錢
" P% i* I/ O; p積雪草五錢
5 {. Q: {! N$ v/ ?7 d( K8 J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' Y) |% H% Q" L  d3 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
  `* T6 z1 p; O) Q0 y2 }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 Q# l1 I& t) h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* F1 V5 B7 @* m; S! `) Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 n) |' L4 W5 V# t3 U' u+ W0 d& l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 a! X, q2 E2 w# {  @懷山六錢
# e0 ~+ |4 o2 H5 u, {3 |杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ H* Q/ J" K, V* L- N7 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Y, l6 {6 o9 W4 \; Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 A4 o- x  Q$ {$ @7 D# E( ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 t* g+ s+ Q. G5 S! h6 m, {10.木瓜潤膚湯
8 s. K$ o& }7 ~! z8 [0 _9 Z# S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 g1 h5 S9 A+ k: z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 A' o5 K! f+ G: e  L* a2 P: n: s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* _; {- s" c6 A" U& C0 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 j; e4 z) Z0 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
) w( z; Z* E! @/ P% r6 L; F1 N" X2 T　　
12.澤膚健體湯
- k; K3 C$ k$ v/ e& V7 Z# U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& H; ?! b0 j0 T$ A- `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  i( t, D9 y( G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: p, m6 @& m* V( r7 n: x適應証：濕熱性暗瘡等。
: i* O9 M. \0 U7 R) m( `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 z6 ^* i2 |! ~$ F: l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 S  f0 S0 b4 ~14.除斑燕苡湯
+ @3 f( C5 Z6 e9 Y% I( |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. K' k& |+ n1 f- V& V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 }/ r2 e. F" z; l; V# o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 ]  m1 Q) P/ {) d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ x  }6 ]7 H7 w" X2 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 E$ ^( Y! j% F+ b2 S, Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 F9 ?/ i, w9 Q* V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- G2 l, d# _  I0 h. m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)