[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( Z  q2 m' L6 {' X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ q/ z/ x" ^: `0 Y: Q( l( m$ ]' [功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ w' @9 w2 I6 \  i- R9 F6 {( z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- Y# S* }8 P6 `" C材料：青果二錢
! Q" y- T& I& r! M; D1 [桂圓肉二錢
2 y7 a( ?& Y, ~杞子二錢
1 A3 e) d6 r+ F4 [0 i0 \5 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 A; y, H2 ]! P4 G7 r: E) Z/ L4.銀杞護膚茶
" n8 [) M) d# c( g7 i& ~' N8 S$ R* P8 q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ K$ V7 f6 p! U; H- E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# m. D2 s- V8 q' W  a冰糖適量
" {+ s" D4 j3 m( x) N; |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' X$ U  _- r" `+ l* }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ M( }$ c7 v4 m1 I0 P% V. @8 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ F% N3 {3 u# u) t7 z" q+ Y2 u; A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: ]- [2 q+ W! ?* E6.健脾養血湯
3 v' I2 Y& [- |( }# d0 ?# j% U功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 c* d* [% W2 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ Z- B* U% Q8 H# }7 T+ A  ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 H8 s" N3 s4 A/ K- S+ T% A燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ _. o' U3 l0 C, P0 \, X2 _懷山六錢
: W) }- |1 \9 v7 R杞子三錢
鴿蛋二枚
" S2 ?, M9 D1 m( o. H, ~陳皮八分
+ |: y) Q" n1 }0 {淨瘦肉四兩（先出水）
; `( m; W- L* d& b1 ^  B! s9 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, `1 E: z/ J7 E( B1 L1 _) a材料：懷山五錢
生薏米一兩
- D$ w1 J: z1 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 Z8 I; M' u5 }- ]# K9.清補養顏湯
3 O) j! `. ~) m' F% F功效：滋補五臟。
" W/ h1 j/ W, ]% n8 b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% w" _  ^( d& Q6 N- \. R1 J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ h" n9 N4 t  a5 o6 U0 d/ E6 |8 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& i$ u. Z6 L% R; H: b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 r* h, J* l- W8 K, ~# [( G/ y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 K% s. a$ N  l, J0 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; U3 }, S1 k% f4 A1 @" v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 Y: [" k/ b  y, D0 y# Y% J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 H  p$ {4 O9 \' |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) D% {5 S* J3 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 a9 S9 V8 p. I' V+ x( @5 S14.除斑燕苡湯
5 c9 [7 [) g* T- Y, Q/ R7 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 ?) s$ f0 M! m  i6 y- e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) P, _+ P7 ]  \" V5 ^% u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' M$ `, s, x3 K0 @& l9 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; ~( _7 |5 E. G' ?/ D) e* t2 s2 Y6 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) T) q1 }# v4 S6 V! Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: B7 R5 h% r2 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 O4 o' n/ I4 G4 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)