[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 X1 p, K3 s/ _+ k: Z6 G; N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: ]! g/ i) B: F: Y: v/ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# w3 [1 Y3 R# h; b  m4 c# t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 y( X$ A' d/ k, \2.通絡潤膚湯
# N$ i+ f% p( q% m6 B. q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  ?( h" V" G7 ~! `( M) S; Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
# b- g3 A1 G; N6 h5 R! ]. h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, U3 o2 e1 e- D' ~9 ], A' U# V材料：青果二錢
- p! u. @* e3 v+ R桂圓肉二錢
杞子二錢
! L7 ~6 v" m! M冰糖適量
- h& f: K% o: p, \% r5 I* j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, A7 q: |8 ~2 l( ^  S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" J- E' k+ f  a2 u$ y2 P4 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 \* R9 a' i! [. ?2 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ \, L0 k0 D  n$ c" z! r9 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  G6 \2 R$ r: \0 V) A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ i6 z1 Y" }) ]- j0 o$ L4 O材料：紫河車一具
, z" R/ K' Y" F+ j6 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% f; U+ I; h+ w+ i& d- \- Q鴿蛋二枚
陳皮八分
. d7 m# I5 y" o/ _淨瘦肉四兩（先出水）
3 }$ o" Z) F; g/ \/ j& ]& N+ s6 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 h: M! D1 b$ ]1 K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 @- Q8 P7 e: s- a; h% v# u, o1 g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) F; w  q: u; @$ H5 r+ i材料：懷山五錢
" T8 ~5 S' }2 @$ L! b  i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 y6 f, M8 F& f3 s7 C( @" X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 ?1 x- j8 M- T; Q9 d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% r; B2 \7 V3 B$ g. Y* I  ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; c$ U6 J+ f  ~/ G, N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: o0 h  s1 W6 V; R7 K; _! K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 Q6 \3 p* j. F5 C+ e. _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# f9 `" `. K$ ?; b# d11.健脾養心湯
* i. c: y3 r* j功效：補脾養心，健體豐肌。
& [. S- d7 `4 e* M* d& J4 U% B0 y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# [, H1 ?( F: {' m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  o3 e; t* t: v8 Q+ A9 D+ b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* k5 y6 G6 O, r. _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  M2 x* w0 [& \- Q0 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 e" }! \5 b% y( O6 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* h# T! G& i  C/ U5 U% d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ X) Z, F; s4 U# Z( L: A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 R& h6 |0 P8 x- C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 a/ ^* Y  J# d功效：涼血活血，澤膚除斑。
) ^% H' Y. _7 I/ [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 h' X# Y; }0 K$ m+ Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) c# b. S  s  W1 |3 M3 u4 ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! Z+ o; M: ^  E) }9 j$ C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ s# c0 p* s+ [5 X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 \* H- x) o( S  p) r0 h0 O+ [/ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)