[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) ^. e# k  j: q6 Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  U* d& X, l# `  c" t' U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: W3 S# k5 v3 W' Y( \( @. u! c' R% v2.通絡潤膚湯
- P; L. X1 a; z; }" ~0 T  u! j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ d# X4 l: c1 _. K9 p  Y, P7 [  ?# V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! N% j. z5 o, o& g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; a( m* A% D; ~/ U3 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ m2 {) v* G" _4 ^" W: M桂圓肉二錢
杞子二錢
8 i' ?+ P; _  v+ k  |( h冰糖適量
2 w8 J" N, S) d) D0 {( _& a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 \. @4 M2 w$ \2 _) s/ ?# l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ t+ [/ e$ N0 V6 V. h9 l0 L' ~- A. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& B* N) T7 J5 y7 R4 X冰糖適量
4 ~! k- Y4 ]6 }+ E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 \, K2 a/ _+ X; z$ g- I& E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 f# ?! ]) N) I& E7 \# [# s4 y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 Z" M% ~4 {& }! K" E$ ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( ?1 ~; B3 `' a* P1 a# p* L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ e# S5 L5 v9 y. P3 W7.豐胸美顏湯
- x* \, a& W+ w( n- y1 ?* t# r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( Z8 p3 l% J( t& b+ V. X; c9 F杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 h. [5 z- y, N$ T6 D6 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 p* g- K9 l, O; v% s# R; R2 |( w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ p' L. m8 B7 c生薏米一兩
& {  }; R  l' H. s' Y0 z. d& C1 x! X銀杏十二粒（去殼）
: Y' Q3 Y  j8 O! O# [6 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" W7 N4 n8 L1 t1 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  M5 o% |9 F$ A/ \% _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! J  G0 l5 M$ m2 H  e適應証：虛不受補症候。
5 P: \0 ]$ w* \; s, i* A) i8 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ e1 ]& s$ k5 h- B5 F: T10.木瓜潤膚湯
% U0 L, T& B% p7 c# C* F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ J# v1 i: @" Z! i/ G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( Z& |! r7 ?/ A0 O* t11.健脾養心湯
1 G6 x; b2 O9 [$ J( Z5 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* h0 _8 @- B4 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 p' `! M8 Y: v7 b9 t: R功效：補脾養血，健體美容。
6 U) u6 p% k' e& O2 h' r$ e- e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 z5 a6 Q9 N9 @. i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ G6 b8 r) Y" |( T" K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 g; b' s6 }7 z! ]* p2 e* X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 e& V4 }5 |! F7 y  T1 D+ i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- S. L! [. S: J( g( Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 L% Y" y, P& E1 W+ \! K# I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) C8 V, i2 a8 ?( z8 `6 z/ Y% {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 J+ }+ H& o: F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% }( C" B6 N- @8 v+ O0 b15.調血消斑湯
% ^4 a+ B, @1 L: B, b3 n- m( F功效：消瘀降脂，補血養顏。
. P) a# P' l8 V9 I適應証：臉部黑斑及血斑。
* L" P: b# o0 Y# t9 `% r' T" o) k6 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 J" [5 G, ?- K3 V/ V1 v, j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 y! w5 M' @7 n5 b7 b( R4 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" w' ^  q7 i9 j' C( t5 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% M4 k! O, p$ i. ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 @+ d% p' B; z% z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ e3 q5 D1 D: \, T0 h% n% b0 t- }, H適應証：黃褐斑。
4 v' O9 i% C4 Z# \" E: g0 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)