[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 l' l- o- [) q% O% ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 _0 D8 G# [5 T% I7 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 \$ \8 m6 c2 U2 J! D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( @: ~7 z9 b' o& n+ n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) O+ B5 e% H6 K8 ^) R) J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( Q; k* Y9 I/ `9 L& ~6 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* D# H7 U( _" _! _! r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" B( P3 ^2 d3 [& `7 d0 e桂圓肉二錢
杞子二錢
; D. G% s6 o% m+ P4 @冰糖適量
7 C: l  n+ _+ I+ Y# w& W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' G  }( ?* X8 q/ x; F) n! Y$ v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 e5 d: {; e7 V% k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" ?" C+ I# n/ x5 @5 z- Q$ V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ x$ K  D5 ~* r冰糖適量
5 _. Z+ R8 I2 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 f7 L# m# i7 E* |5.潤肌養顏茶
/ x6 I$ B+ d. t0 d- W1 o( q& \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* z2 }& h: H3 T/ l. z3 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* @9 _; [9 F1 T積雪草五錢
山楂五錢
& b  Q4 y8 F" z片糖適量
& P2 M) [6 J% O7 J7 m! O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 L% r) S: v' {6 {! d& p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( W% u) Y- m. R6 Z% \( @7.豐胸美顏湯
/ I9 z+ k: ^7 V, K: ^7 }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: S2 x, G) S: T1 ?9 z懷山六錢
  E5 S* u( q0 u" _$ N1 Y  b# O+ z9 `杞子三錢
鴿蛋二枚
( c) M1 {. e- X' A: Y( |; X8 r0 L陳皮八分
; |7 C* H# {3 u$ W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& }1 [3 w+ K+ B+ S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% l' q9 h6 \0 A" f1 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 S2 I& J( n) K/ t材料：懷山五錢
2 t# L) G7 f' j4 k6 G+ r- A生薏米一兩
3 c; q; S3 u, i! }  z7 k銀杏十二粒（去殼）
+ G$ \, l- i9 J9 f' y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ L' d! {( z  D9 z7 a7 T& H7 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! |( H% `5 @* q1 P& |, D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ |1 H, M$ p6 C2 B% o10.木瓜潤膚湯
" M- z. |2 X9 w0 d& P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; b2 n6 u% M4 Z4 s2 ?8 c6 [; }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ O& e* K3 Q+ e1 B9 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) B+ y. H$ v* h( G0 L7 c: s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* R' l/ k" r- z6 X  j. x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 B: v+ }1 o# C  \# j* [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- t( t8 a& g" s4 w( v功效：補脾養血，健體美容。
9 D7 a  }& Y3 V( a# g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ L( {7 y. B' H& u0 t% Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, m6 G) `0 w+ y$ L/ `' ^2 r. m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! T: q4 O4 u' e& }9 h% O2 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ Q. T* J% _5 d* d& P% C! ^& q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  k5 Y/ I4 |  u1 i- f# q2 d: i14.除斑燕苡湯
: ^- [' q, N1 h8 f! p* u功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ t; N9 J6 t6 O8 M5 s- ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 C( D8 o; R# ]4 I. _0 k. Y5 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 x' h) L0 {+ h# a- s$ k  h1 f15.調血消斑湯
  p" g! r2 p0 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
; u" H. m* O5 v( I$ T$ ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 V' p6 W* r4 M' K$ o; W6 r16.清熱除斑湯
- U: o; P# u7 S3 S+ @1 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 _/ h& O, F2 \! P4 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 s& O( z: |- m* |, U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ Y) @7 H! l9 b" @! [) u! Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ V5 ^  x: H, ]& b6 B$ ?- w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) D3 ^% `( d& g8 g1 K) Z2 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)