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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 q. T4 C6 x, C, v& X' i5 i
1 x l& J+ g+ t1 g! ?, C) b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, v+ X$ r0 U- I5 ^5 ~4 z/ X3 X3 c3 D8 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! r: h- y6 o# Q6 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ U0 R8 N" k' |/ @4 x6 n
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1 Y! z* R0 b; c# g2 i* ^. `, O第二款：葡萄红茶0 @$ M+ _7 x! [& z
@/ \" G2 m* Z7 |材料：大葡萄一串、红茶5g。4 }8 ]- a" m) a4 e4 b$ U% ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* c+ A3 v: y8 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' x; _% V5 Z1 O% t7 y6 D
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; p2 _4 @. p+ F! _7 f. d2 p9 l第三款：苹果绿茶( K/ A: D* N9 C& e1 s3 q+ [" t
; m! Q) v4 {! J/ ?/ V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ G/ a0 d/ c: ?: _9 k- Y2 L: s$ P* K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 I; n0 V2 V% {( H% D- T3 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 H- X# E( S* V$ S第四款：红枣花茶+ g5 m7 i! S. C* y+ X0 F, S8 P1 R' I& P
8 a9 k" }' K8 ^% j" @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, ^" X- a5 y3 ] w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 Z4 {( }( M! i
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第五款：柠檬红茶
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# q9 [: a: ^% R. p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# K8 P# k5 ]6 {* V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; l G0 X, e$ ^+ U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( l$ y- v5 D5 W- O- h第六款：菠萝蜜茶7 m* p' d9 q# F4 t8 s" [
, g/ S! M; {5 X; _3 e( `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 j( r2 Z$ [8 k# H& |" s
& \' ]- K% H" _0 r# k; j" K. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, W- I/ \% r: h6 o: l9 [' a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, K* _' B+ s* |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. q4 ?$ ^/ l9 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 b+ S; H3 c7 {0 k# W第八款：柚子冰茶( t, M: G6 e6 N0 h. `4 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- _8 d+ W+ e L
' F% A$ ]; o6 _6 _1 R$ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ]. w3 n! m3 f P4 d
- _& a* z7 I3 p9 s: J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ]( b) D# g6 U |4 A& J( k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 V" b, d8 w, n: ~& J1 H/ D7 `8 S
$ U( Y) S/ r: _6 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" c) e X6 ]' O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 }4 C8 v5 z, m7 L
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2 S& h! v' g( n" \. c& ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }* o- Q3 F* U! X2 ?0 e, w( u, `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) c C1 ]* w6 i% `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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