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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 B5 b9 e9 s+ z, \; W
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第一款：香蕉绿茶1 y' [7 k/ n0 g( S! X
9 G5 J d* R2 B+ L5 Y( g, n- |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 _" S3 y3 }, ^* a: v
4 n* N' ], o% \7 y1 U1 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- r) r! ^8 q6 t1 T% I' n& d. b
% S. f; f, y& t! M6 ~6 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* E' w6 v& X& y# m% [8 |4 W
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4 D' f! s# e4 I第二款：葡萄红茶
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) A! e8 L0 U; ~' Y% g. E" d% |材料：大葡萄一串、红茶5g。- K4 _9 d5 g/ P$ s$ | t9 a, f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 X1 ~/ }" p3 g, n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: P' d" h3 `3 r/ u7 P6 z
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- O5 g1 {) x: o0 c O* R第三款：苹果绿茶' G2 h0 T: `& ~) ?6 `0 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# @/ @% B! M/ g7 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' J4 T. ]: z8 g/ {( g( z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 R3 _% Y0 V% ^- Q+ u* E7 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. N% g1 I, J1 |/ \- A w5 f0 q& S% }
# w5 a5 j5 K" H y4 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& V, X# L% P; R! h6 s5 ~
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第五款：柠檬红茶6 K* o9 F+ u C; [) ]3 i
O5 k/ d- j' G- M% a4 q9 c& _8 V! j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& c B' P. x& C a# p1 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 R* e( s, s% C# B. }* ?# s2 H
+ u" |+ |! i/ K, I0 T+ v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( B; y! i8 A) {3 }" `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ i! S M, i# ^4 |6 Q f, }8 u
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第七款：玫瑰果茶2 J) Y: Q- N1 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m6 C3 R- J; x9 V
. b: b( p; [$ } j$ }. Q' _$ l' ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 ]% ?$ r2 d& p2 z& |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 L, i e5 k, k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: R/ `' r. I! q; G5 q5 x- Q( s* ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 V$ o) B+ f7 D" `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 a7 x. G5 [4 P2 U+ `# S9 q- J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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