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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w; b x1 T% [( a' z7 } i
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第一款：香蕉绿茶
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" ^4 ?* o) f. O: w7 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 |4 o: S0 p6 k$ S3 w8 c0 ?/ G S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! n% L6 Q% m c& \# Y& j* p6 b. w- a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 a/ y5 g* i* S+ N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 z6 G; y/ p3 h4 M" r ^; _- Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) U! n' R" M" b% A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 v% Q) u1 l- f( ^$ M
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p8 T! y) I' r$ w4 b% f第三款：苹果绿茶
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4 c* f) w5 g: R5 z# }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) k0 e0 E' P8 n; O0 k; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& z0 z& ^" D5 m/ Q# s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 u1 l% T: _4 |, f6 s! T) m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ d P2 Z+ }" }
" W5 U1 S6 H& a$ l0 c/ {" D, a8 F% x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 C# Q# L$ `* k. T3 r4 h
* K' E( x4 O0 l$ p& i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; O! P& f. E, {6 y% g- z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 V$ K8 p" H$ N" a8 }
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8 R6 ?/ ?6 |1 o' e第六款：菠萝蜜茶7 _0 C( }/ b. k. u. E# j p7 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 B0 S/ r% j$ ?* Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# s& [) z: _+ @3 U# u0 P8 w
- j X5 M' |4 q0 y& Z- E" g/ s( V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 m3 J8 c1 X; m6 u# ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 v, u3 r' k3 c. @1 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 H+ W, C2 i0 ] P2 N9 J
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第八款：柚子冰茶+ C% @0 z! g1 Y% t; V1 X; M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; f' @, l$ l9 C6 ~$ W/ ~9 _0 c
. X+ ~7 D+ T3 l; x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ], O! ?: {0 R$ B$ I: ~
0 W% Y, L/ k" a9 Z' T: t, \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ m2 S/ E6 M$ y3 [第九款：山楂首乌茶9 k/ W7 n( ], m+ M
/ Z. K0 e, B& w# {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ]! [! W$ X G8 k
8 C% A g _4 S3 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ^$ p! Z/ N$ I/ P# ?, x- @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( A2 G9 M# A% t+ L8 T- Z/ r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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