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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 B4 t6 d w3 X! \7 [6 e- L0 D6 I' a5 ^
, O+ p2 Y% H8 G: w' q' \6 L: R第一款：香蕉绿茶
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4 q8 W* d- ^ h, [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N% P1 N5 D3 n C; T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 u/ J$ e0 t; P o& I
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# ~2 R: L' H2 f& M0 Y: ]; `第二款：葡萄红茶; i3 w {: R! S6 v P8 ^1 |) z% ]
' t Q0 z+ a* Z) \: v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 E0 J. A3 U1 B# j1 H1 E9 ? V1 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 T( N! H$ F6 @# b9 k# a0 t$ r' `
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第三款：苹果绿茶; I. s2 @) v+ [; p$ d0 {
' q4 x5 e7 m9 x2 _/ J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A0 q# d& q0 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 e9 \" j S% A
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8 l6 y) I, v$ k S! j9 }0 X5 d; }) E第四款：红枣花茶) D9 u R& o0 U- L
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材料：红枣20枚、花草茶5g." F6 A+ j, V" L+ U+ C" d7 W$ C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& P0 R7 M ~4 j9 n9 B- |
1 P( S' V3 V5 l: _1 j) R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( l5 U' L9 b7 r) H0 z& p
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1 n u9 y7 y' ]: q2 K2 H% w9 `第五款：柠檬红茶
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& x7 g( ?8 `7 q7 D. o) B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?) j) C& K4 b) ~
" u" h3 E/ L3 W5 Q+ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% u! c+ S4 J8 Q1 \. {' ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 U8 j) K$ _- N9 ]
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+ p. n7 _$ Q1 A/ }; f第六款：菠萝蜜茶( |, }& F% F" t4 u# W! l
( u; ?) ~7 }2 ]# ? u$ U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% V6 W1 v* Z6 u3 I& a4 V
; V% [$ S2 x( B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 z& ?& f8 J3 G+ T7 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ N* m7 M! b& n4 W& p& B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 x" t1 X( Y: ~# `% d9 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; A* t; s; R' p/ G) |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( Z* W# f7 z: w9 E% L! q% J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ \, v# U( e/ K- J6 G- ]5 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( A7 ?' T- M4 i4 Z+ `) }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ N0 `. R) i, t6 A0 g& t4 B$ O, K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! b& |2 j _7 ~! t$ a/ X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N9 f4 n- a( o' |/ g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 t6 }: ~% ^& y% ?: t- |% C }( D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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