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' i: w5 J! O0 {/ ~8 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 t) Y' A- ]6 w+ ?# M! l$ H* l7 u& _
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第一款：香蕉绿茶& o7 X) H* J7 Z+ }, A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |" I0 s9 I4 ?9 U5 D2 u3 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 @& H5 q7 N$ {* `( ]8 o( L: ~% i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: F' A- Z0 B9 e1 K. G' L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, o) Q9 \$ j7 V& ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" m1 W* Q7 x: g; m# Y# |; M
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$ s3 E* A8 L2 ~- G2 L第三款：苹果绿茶: _* U+ m+ d. p, J/ Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& D$ r& G4 n0 I, c* E4 G- f1 i1 e+ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 S: H0 z7 }& M8 x3 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% T3 J- i8 ~# U第四款：红枣花茶 s, ^) i2 Y6 r, |9 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( x7 \, W7 i) h" p) [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: y/ Z- R. d1 h2 n! G! `- o
) ~: O5 U! `+ d8 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& o. f, s+ |* ]# I) c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 G1 |* E' {9 ?, l第六款：菠萝蜜茶9 |2 y8 o" z2 `6 {: r+ Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 J4 o0 B8 ~5 j5 J r# ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* s4 j+ d8 p& F, N4 a6 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 Y# {) s9 j; q4 o5 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ A- X9 \+ _9 Q) D% N, _7 a+ s# C第八款：柚子冰茶/ g9 h% I, k2 S( Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ q; q8 g3 \9 H9 c- }- H+ a% X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( D4 _, f( ^3 k4 ]. M) q. L% K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. _3 ~6 ~# t/ u* F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Y$ d- s( X7 u/ G! j! l1 F5 O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 W5 @( b) Q. ~( y
! b2 }5 u# U, q( M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 y5 n1 J$ h( q7 _+ Q( @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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