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" K3 [; S' p3 R/ H2 A4 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ?- h r" O; [1 \ J8 f6 w; b& g
8 o. a6 s: i# t: G4 s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; \& C" a5 W: e! ]) R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& |- ? w- ~. |# c" G: p4 x第二款：葡萄红茶
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o( {: A2 e+ f7 h2 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ t9 U, Q) y; s+ Z# E( y& n/ ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! t, q& ~: [, C& x8 h/ Y- r
/ W) J1 ?2 e( y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" p$ [+ e/ i) ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ r W9 q" L P- ^
- N5 {* M- L& c( B- z: p( }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 D& G: f8 }. }+ C- A/ f2 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 W1 D0 B% ~% a7 y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ H5 m; i$ d! x, m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 V5 ?1 S$ }' t* _3 X0 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% O) Q, x T& C- [9 l$ ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 H' E" F8 C+ F" h- `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% x5 M; N1 v3 x, l L* Q1 ~
) W/ R1 ~$ P3 G9 Y$ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# `9 j% h2 E, ^+ E* B. Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ e! A( m% K3 x( B- l8 A1 W# c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. n$ I; v# v* b5 z4 O3 _' C5 l
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; k5 j+ g) g. c# W* O第八款：柚子冰茶5 Q# [7 }! k p2 {& C; f* k! N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 d, u3 F# ?) @9 `8 u- j
; w7 L8 s7 D- e: E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 N5 z/ O3 t7 j
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第九款：山楂首乌茶/ }4 S4 i$ D$ w) |
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 g9 W; F# Z |$ p8 V& J! y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 I2 k7 B, D) K4 ?+ q' ? W3 B! S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! \' V- }) r7 N4 a8 y5 _, \. x
, h8 D7 A7 t0 ~" @3 ]- C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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