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' N: O) \: p, X$ M! }3 _1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ }; E% l3 M) r8 s; f5 w. d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ~ u$ {- F5 z7 i( [ U1 {, L2 t: i7 Q
~" P0 T3 ^: h# q A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. o( ]$ T. i( B6 _
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2 、葡萄红茶3 P! O) o( V; e) E' c
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0 I1 k- [/ S0 G, e% U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 }# A9 Z. K! K+ t& Q1 M3 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ E& x# R1 T( y& r" k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 U" D9 M* o! d3 `) n# y4 x- R3 、苹果绿茶% ?2 \0 M0 I8 h7 {8 }
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# X" E$ u* r8 J T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ c5 F( k2 D$ E
d0 @- {' t2 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" o1 ~2 `! V2 a0 g3 G4 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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) C( l. m- T/ O3 y材料：红枣20枚、花草茶5g。! D0 q1 M! u4 O& L4 t6 H) U
; V: d9 ?# Q& N# R+ W- B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: U3 d2 Y+ D6 W! E' R
* y. c9 t1 D# O5 R9 ]' g, h) F$ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' X* v& f$ Y% A, K" u2 V
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5 、柠檬红茶
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9 [" p. A; j; z* j! N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( {' U/ j/ i. D8 d+ F8 j. P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [6 @; R( n, g
* j2 A+ D) s: \' V. s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 N* W2 g! W& F
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; n: T2 ~1 G5 n! }
* }" Q$ z: D) A7 、玫瑰果茶
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- S) c/ f0 a! x7 E) a5 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ |" v6 y" j& E3 _. d* K) m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' p! W. A# @4 k0 O+ k: U
; y6 q: V/ O5 [' n8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. Q" |* U2 c( g$ |2 V) `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 a' k2 A/ n- ? I4 ^! \
7 n, K8 A- k4 ^9 I G' R4 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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6 i3 u" D! i2 Z: i$ A; D% t; T材料：山楂15克、何首乌15克。" `% W* h% X" v8 ~5 L6 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! u- u; b; _1 a6 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" z" v4 n3 n' E$ W. K" a10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( P# G5 b/ p, l! ~4 _
5 d+ h0 y$ N7 Q( z6 J2 E7 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 S- a: w( T9 k; Q) Q& C0 ~
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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