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/ E# h4 i+ D5 Q( R" a1、 香蕉绿茶8 I0 O. r# t% y8 @' m9 c4 D! |
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6 N# t1 E% y0 V) k$ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 r7 c& n' Y5 S& H3 h: b6 m2 c
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2 、葡萄红茶8 N& V8 r; i3 I7 c3 V4 ~
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) B2 D: z+ y& I: x2 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 j @" \/ @: v7 w7 r* Z0 L! O" Q
! P4 ?( f7 I/ Y$ E# a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; a( |* p( h: B, Y c
* t( j+ K, u' X6 ^( N I) }4 x' r* I8 p3 、苹果绿茶
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5 g0 P/ t4 M( B* z$ H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 t3 W" w" w7 `% z
% ]( z4 O5 h+ k1 z; T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 h" Q4 }9 U5 ~$ s3 k
+ Y# q* M J |0 j/ p( m4 C( p H4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 b: q5 x5 N' b0 W$ \$ k( z* H
& e' n' B# U2 ?1 H. a) K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 O! L5 g; d2 [2 X% C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Q/ x l, `2 j5 k7 p
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5 、柠檬红茶. T4 v* ^" Q2 _' I
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. X. [* Q6 N/ r& Y% y9 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Z$ Q) C! ~- @3 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% O* W2 N; K8 V/ O/ _0 J
9 M" D6 S. G" g; L3 v+ g+ j0 W6 、菠萝蜜茶9 U5 ?. p5 S& \8 |+ u
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/ u$ q7 C# j& L& C% P! @7 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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Z+ p7 Q2 `( J8 |- n r7 、玫瑰果茶
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2 X# T9 l" ^! ]3 x2 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- `3 D! j, E" ^$ G, b( w' w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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: W% N( j! I9 i8 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( K* n" Z4 U4 {6 t; H% D* E9 @6 P
$ X9 x" ~+ I: _0 W* v9 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* c6 j* N/ N1 d5 ^3 ~1 ? {
4 S1 B$ ^! f, l9 、山楂首乌茶
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1 V4 Z& a3 Y3 I. k+ R. F" p材料：山楂15克、何首乌15克。9 T* l& u* E- A8 z
3 J4 p; J3 T3 G" W5 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. S0 m. J+ S! M3 l1 R7 t
- M7 v" X8 L6 Y3 F7 c$ u' C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ X* x* M O9 r; N# C
" B4 P/ P; T9 _$ R7 |10 、排毒美颜茶
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2 [* W8 J, S& z/ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B3 c5 H* x0 o1 T8 ~' r8 D
: x1 D$ Q& L% ^7 q$ l/ U2 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* q' y& A3 K* A+ l- K8 l2 q. J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 M$ w! r; N" e3 \: x3 X
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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