养肾保养粥

461522461

   
3 P. Q( k7 j# k  C, e

请每天吃一碗：试试效果如何   
7 k. S! U  s: X5 e5 @
# A3 s. y- h- v+ I' ?; |3 S   
1 \. w( e' O. g0 t: \: [1 y    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
% A$ D' ?1 b% c6 P' i  X
$ z; f/ }# S& F  U- ]                    黑豆（1小把）

                     
$ s7 `  k) P) `/ K# C     
) G3 M6 S4 o% I! G                黑米（2把）
; M" j- d8 p+ y# X* B; X6 u% s% Z1 f     
                             
                   黑芝麻（1小把）
4 }/ _9 A' t8 S4 z0 m  Y     
/ K. m. |% G% @( B% |                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
* N3 e+ z' F) J4 J7 n: u. s     
$ A" v2 ~7 \! i" w% R4 S  V8 M# J8 ^                                
                  核桃（2个）
2 Z$ @. e; v' ~" y8 W8 Y   
; \9 |( V# s* s" a0 p                  
   
              大米（2把）
! F3 h* L6 ]4 ^+ X9 N   
               
* Z0 n) ?% y! C6 I! n8 Y   
              红糖
2 s4 ^/ K3 \# r, K   
% h- m+ U! N! A    另外核桃也可以换成花生米。
! x4 H0 B2 ?3 B9 _2 w9 v3 g   
    以上是两个人的量。
   
: t% |+ {. [/ D/ L& E3 |& h: U    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 `, L* {7 a" L3 o/ i4 ^9 i     
- W3 h7 Q3 t4 A" M5 x9 N$ o+ K# D2 |, L0 G; [    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 ?2 ]8 ]3 I1 v! w4 F6 H
+ |% o% v7 ?2 m  z7 a. L
( p9 y; P) ?* u7 q通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# q  L5 I9 I9 y. P- z: i
4 ~+ L$ X5 y0 A' W/ E/ W真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。