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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 s; m6 z3 A+ s' n* V6 T
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& T* C, x/ f I# J% p% I1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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2 G: r2 N' L/ v* m, a$ G3 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: ~4 W- E* Y3 `! s3、菠萝
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3 E s' e# b# h. h" i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ ~$ v+ `; Q4 H0 {3 R, z9 ?) U
- N1 [! R0 O, c8 Q$ i4、西红柿
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. j$ E" ^/ R* m8 z( {$ z$ g% L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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, g( s5 `0 w( r$ N8 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ {* P3 M% x( C6 z% d
8 ^# Y2 E: _7 T1 b- X, t6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 c% M s/ v( z' I c7、桔子. L4 i5 a7 [ M8 ]: J
+ T( s8 X2 y3 e8 K; ?' k: I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 o% J3 ?7 p; _) ~
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36