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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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( R& M8 w5 O& r$ V8 h" ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ P7 ^& s2 |$ K; E
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2、山楂
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1 Y! O8 e5 I2 n2 b0 d9 R! V, m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " d5 S. R4 Q+ m t1 d' k8 W
3、菠萝1 r6 A" l8 m9 l6 _
- h+ L0 h9 ^: A0 D" G& g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( q. C. B4 D! y+ v% c4 j
1 \# o0 \0 s1 V5 d+ B4、西红柿
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. a, a: f9 G! J8 `, ?# ~0 s; `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, ^. |2 H8 U- I' r
, d: U; c6 X, F& f5、柿子0 S8 e1 ]* x: ?" B2 L
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. f7 Q- S7 O- C$ u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , C2 q" q4 V. ~5 t
! p4 u( t, o. P9 O' N7、桔子6 `) k' n" z' X0 H0 ^
+ B. w3 O9 L" ]: W! Y" u* x0 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; ^7 V9 o; C/ G3 x8 [6 _; o$ C8、黑枣
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. k3 i) D3 B( T8 b1 n2 }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36