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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 O' u) V( d5 s. u; E' g1、鲜荔枝7 G/ Q/ I4 Y) l$ t8 a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# i6 Y- G4 Y/ D8 m) |+ d# r2、山楂 \. _9 O' \; q) e% ^) D
3 k! [, D M* k @, X/ e& ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 A: ^, t1 B" x* J
3、菠萝( M" C8 i' h0 \/ t/ z; C: i
5 _5 l7 e9 t- M" Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ }/ R$ `6 `$ U6 ^' L p2 |/ L
: M) {# n; s7 e4、西红柿0 o1 s& F! l* d- }& B
6 s8 V2 j/ P Q3 [7 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# |+ Z. R6 X% a% \# ^7 p
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5、柿子
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& J) X9 q. K0 }1 h) h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉: y2 l* A3 p6 j a( U8 u0 ~% N
6 S, R( r) X% }% O) _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 R/ m2 x. J1 K- y
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36