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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 F/ D) r# |, B3 S1、鲜荔枝3 y' _4 q6 z0 U, E- X+ @; h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 M( l3 C/ U& |: W0 f% M8 W) ]! T! i
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% r; C# V6 b& t/ s/ M& s0 L3、菠萝 D$ p( h, t/ q" g# F$ f, b& U1 G, t
& C! F' T v. a: O2 ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 ]& @" B- J2 m& V! k7 U0 [
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4、西红柿& R' |+ E4 N' G4 O4 q3 h
" W9 C% ~& ]5 [! k h! e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 u7 ~ K/ X2 Y5、柿子; H) C2 k; t. m5 W+ I8 K
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 t/ }$ }1 C: O2 Q! o: J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 l. v: s5 U7 T" P- h
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7、桔子6 _: l: Y0 \/ S0 [4 b i$ F# T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 V3 C& {5 z: Z( i; c$ ?
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8、黑枣! r6 E+ C1 D6 j B' Z
7 j8 M* I$ R. x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36