【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ x7 u2 e1 I: l6 f# k, d& R若要不失眠，粥里添白莲。
4 M: q/ [6 r0 {6 V! w. O) I* x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% w  }7 X0 `  F: A; z4 x心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 ?2 M) O  y* H. S5 [- q% Q9 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 p" {) K7 m% D* e* C若要降血压，煮粥加荷叶。
" C: I; U# O9 O  c2 H1 n( u. H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- Y1 a8 i8 U& S1 I+ \健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( ]9 X9 U0 X; S" l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 y* q8 M, Y* |' l! \4 G3 C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* B% U$ Y7 z! p9 K8 M( Y' {1 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) g6 H7 k0 |/ k& ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 v5 f1 s' K( S5 `; h  o7 h$ k; g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; A- v9 v# W" ^/ }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) k2 w* D: L6 a* A8 F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ S$ c' n3 m" o% p/ ^' j- ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ }! k# c$ l+ Q# U, N! o/ R. k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~