【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* O0 |% C  f9 d2 i$ }8 ?; V3 S/ u心虚气不足，粥加桂圆肉。
& s7 K3 P6 @% p/ `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! N; x& @! I( s* {% `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ |. x7 @& q+ {' z% W) z  a乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ a6 o( r' j$ h, z若要降血压，煮粥加荷叶。
& Q' f( i3 C6 O7 W8 [  _% Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  a6 }" n$ [9 L; m健脾助消化，煮粥添山楂。
4 R/ j) D( e; \6 C! T# F( Q0 A! p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* S, T" `( G% x( G6 Q, u- n- O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 z. L8 f0 r& T4 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ \* _1 }5 y& u3 s! }2 z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. v, h% b7 V5 l- T9 k  k* y, P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* k$ c) h. [" u/ G0 T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! a# o  ]5 X' E3 h) O+ g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: M1 W7 E3 Z; V+ @# P1 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 x; @8 r/ T# ]0 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~