【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 Q9 r' b4 H9 K9 x5 R若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; D0 j' x7 g0 p) Y) R+ T心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 f, e+ m1 k- {& z# l  I头昏多汗症，粥里加薏仁。
- I/ B: W* F3 O6 w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- u: T+ K* X% X  x8 O1 K2 s8 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 G+ |; M) Z* I% O$ Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 q4 v+ J/ W/ Y! |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 `. l9 h" W% S8 \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 Z8 H9 Y) X* Y, x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ ]4 E3 @2 c# l2 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 J4 f' q; Y( v0 T1 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 Z/ ]8 P! l' E" T3 \( ^/ O  A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' Y* ?) ?; h9 F' m9 _, o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, `0 r- C' m' P  ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 s* F. g: J8 C; H' o8 l2 c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

0 W4 {8 x  w2 p" }& R

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~