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- P: I, V4 ?- d J[size=3]準備食材有:3 H5 ^1 g ?5 }0 w0 t
. x% d- ]5 a/ t: ~1 D 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)0 n% M8 {; r7 g; k' u1 K
5 A( ]' V L( b8 J5 Y& n" C 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ [$ {- B, z( B1 }! r2 F Q, m
(烹飪書上是用草菇~)1 G: J6 U9 \( l" x$ r( O8 F4 B, @
, J% M3 ^5 d# S4 a/ u$ L
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]' M, E3 F6 U2 h& \7 D
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[size=3]再來又到了調味料了:# F) ~& }/ K. t4 O' ?
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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# J2 x4 s p: [; V1 Y (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 j5 \& m: O; W
# v2 N: {( r) U8 Lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M! ^" y6 Z; F& w' t+ [3 J
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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! i' R7 s: t; q( N' H (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]$ L2 \; ^% o4 Q8 G. f' w
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# b! O+ m7 p+ m& h8 l7 i; D[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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1 g( y# X$ y3 h6 Y, L* d1 y; u2 Z
, m- H7 R7 L! ~4 J[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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0 {) {& {' m% ^/ K$ P雞婆時間...............7 f% m# {5 \4 Q. B7 l3 W0 u& H
% j. R9 D% `! Q 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.9 J1 o* n/ e) I! G. W: G
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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s w" L/ @- m O% ^ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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