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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物7 c: q( a6 m% U. p
1 水果 5 d9 R* R% d$ ^6 X1 K3 }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 s, x- w" K% @. ]6 K
+ Z9 i2 u: l; I) h# F  J2 _
2 蔬菜8 ^& V4 {! M9 }# }7 P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : n$ W3 y0 E- j1 ?

( p# X/ a# R5 ^9 T3凉菜
1 {/ h8 b$ b" F5 f/ ]( V凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! Y2 _$ v# H1 D0 b* H- a9 o' x8 g  q0 }1 S4 M# t, A
4炒菜0 H9 g1 R3 s; l; b! i. [% v: A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" C# _4 _. L$ h7 }# j4 J

) h4 Z3 F, }% \7 N6 g; J. }; A0 N$ x  X5汤' D% f& w$ ^+ ]# T" d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 |+ k4 y1 E0 Y5 r! y
7 R" |7 b: Q" C5 p5 r. ~7 {0 O2 `
6粥# A" H% ?. h# T- E0 `8 |1 E
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 [/ \  @7 S- K3 H
( y+ @  l. P  u1 r$ O) E
7去脂的食物
1 I) s0 ^& `& w冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! I( W! z( [0 r) f1 {

4 G$ ~& D# C* S/ u. ^8瘦腿的食物
- a6 R/ T9 Z% Z0 Y5 C! J. t) d海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ [  m4 ~1 \8 }! z
5 c: ^6 ^3 [' w  Q  d$ b9 k- n9禁吃- j0 Z. B6 O$ @" {4 e4 P9 _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' d+ c! j& h; q; L' M) a1 `
# H% {' F7 e4 d; A: u! f
PS; 以上这些是我以前收集的
( c* S8 S0 U* J/ g, h5 d. `夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ f7 T+ f9 o8 ~. b* r; h+ D有所帮助
" g& _6 L3 c# Q- z+ ?9 |柠檬是样好东西
% a+ l# O' G& f6 Z- ?$ C夏天我一直用它放在绿茶中喝
# l, E" i8 e% q, N) }. h效果不错
& z7 g) z! w. W2 X0 n希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM! Y9 M5 y) u/ Y0 A( n5 W1 a
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
1 N9 i2 S3 k3 ~' [- o( B我有同学就这样减肥的
/ w0 ]6 Q2 T  t4 g* y9 }0 ?: K效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
, z4 I0 F/ q" X9 i1 R% _& g8 o* G这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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