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第1要事：“油”满全身
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; V# r+ m5 O0 [" C, p* s" d; M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 q! R0 }# R- {/ y/ U3 ?# z/ o
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第2要事：砂糖去唇皮
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" o9 R1 V1 ]7 W3 v; Q; L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, o9 u: l; V0 |+ s* }2 } c2 n* a
+ t, Y- s: z) a1 { 第3要事：茶包敷眼" d7 s5 e& [7 H. B- u
5 t+ h; F2 m; j5 ?( @; R/ M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! m2 R! V. x! Q2 J& S& E1 I
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 B: N3 C, o2 R3 f7 a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 F8 I, Q: i+ H1 @8 O: u2 b7 T+ f
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第5要事：滋润双手
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) d- g% p7 L9 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. d4 z, v* w, I- h5 H 第6要事：伸展运动
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) k8 o! ?6 q# z9 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& R/ v5 {9 t' G0 b7 r# p: r: f 第7要事：别喝太多
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) |( `* D5 P' o/ w9 G. e" E3 S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. K: K% @* N$ @' g" Q" {
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第8要事：补充水分
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# } g" i9 ]5 ^! T& [9 a* Q( s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 C. E7 X" }& c
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第10要事：早睡早起0 a$ ~9 h% U& _( G9 ~" u
7 P% a' J4 p5 d. l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?