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第1要事：“油”满全身: g& g7 {( f5 m& u- \2 E8 b
6 _5 n7 K& l* v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, X; G4 [% W8 W
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ J0 s/ c& O9 N$ F: e" o
4 ?- L: E1 }! W 第3要事：茶包敷眼# H q' S' W% r" U
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& y5 @! O7 e. h
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第4要事：颈部护理
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; O% n& [: D0 w+ Y) ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% X. @ l' h$ L& U/ X( K' I* [+ D g
1 f' Q# h5 Z; K& K6 d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 n6 w& Q6 Q b. _
9 I% `3 y& L `# b( i' E% K, F1 K# E 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 B% X& i t5 c7 \" p; W$ Z
3 ?5 k& t3 P6 m- [+ ?& t1 F1 f 第6要事：伸展运动# ~1 f' ~ U* a( F: I8 h; h3 g
# C2 X& r. k0 X, U4 q. `6 |* D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( G- }, v: F) S4 v0 k 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 _+ B Q0 y! A- Q; d5 L: ~/ C6 B c9 h
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第8要事：补充水分1 a! h; y0 z7 ~/ B0 [: j
) j' Q+ Q2 Y) T1 [( a+ a o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ f; X% @/ o" [/ E
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% T# {- [! R: m. R! T" k7 f
/ R4 p$ B l4 y- B2 { 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?