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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 3 n) _; ]: [4 k. @$ I6 Y
0 e6 Q* d6 n' q& @2 [$ l0 J; @! W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 * _+ L9 D. [$ j7 ]' y$ M, N
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改善额头皱纹问题如下：; i1 {' z+ U" X4 K. i
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：. S0 j7 S$ d) b: m; J# {1 f
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
% E0 g0 ]9 U6 q 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
0 L! k, _3 u5 `: p 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜+ M( e% K' U! U: k% V: c; `) q) T
什么食物让我们易长皱纹?; P. E3 T* V! K1 R4 F; _
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
( H' U, `# H9 l r让烹调方法来应对这些食物：
3 d6 z* L, ~) C1 \' T1 _ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; r' ~5 {: z$ j( P5 w `( V 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
' n# o' E0 Z6 F# n 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。4 g2 x" p& R7 ]* W7 v
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
6 x/ z/ B K* A 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。4 R' C+ k0 t( f2 u" u% R, \
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
6 K# m: R; W" \8 o/ \% \: a, t( X9 R 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。/ A+ v! t. Y8 n% s& Q" w# C/ R
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。3 ^. r) y8 x3 f" Q/ K
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
4 b+ E6 S. X: f. F 草莓：切片贴面效果好。' d& v6 H! m9 I4 Q5 [
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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