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客家擂茶2 @$ F/ s8 d. E7 b% O0 z
2 P! d0 e) E5 _% H+ W% y# A# b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 s, R& r: W0 R E" v# Y7 v; A
$ ~+ U8 E8 b I, |) S9 D% O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 g3 D, @. n7 [ y, u+ q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- T9 Q3 G- Y# A" d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: W# S6 K$ ?8 D" N
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山楂窈窕绿茶; x& J5 a9 F& t
' U, M1 f" F" U' [( F. H( U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" W. G) S d8 q3 [4 j( F
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* a0 b3 l' G% s
0 F$ s; C" Y$ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 y8 y& x" z. P
" |! Y# V( {# A" k Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 a# {* D& g5 R8 |) i" n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 o) z4 _: w+ H1 s; A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) R9 Q- }* E R3 R8 b- k
; d! Z6 [! H+ m" n' b" V7 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( m. R6 s) C8 z T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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