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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ c- a! R! \/ i/ C( L7 \6 _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% R v, y ?% q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. ~2 F# v% B8 O# ]5 K9 X: x9 c
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荷叶饮( M3 |# \) `. O" E- |
# b! Y( k A( j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 h0 e/ c8 ^1 O% s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' m- S; {, W* Y* S1 @ C+ x 山楂窈窕绿茶1 v! n) Q4 E) |9 x! B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ S/ ~# g" s# I" z/ { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 z6 b! I# Y3 O1 B+ _0 f, @ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# V' ?3 |: K- y( _7 L& m. K& u+ s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& _$ Y8 b+ |- Z9 J
, i0 E# H9 w7 w& R u! n1 p 消脂绿茶3 Z. ~ f, q$ C( j$ L+ q; b
5 P2 _5 P. v5 a& v) x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. z/ g* d" S1 C0 p: w1 C) u
+ \6 y2 l- ~, J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 j& T$ W. U1 _5 W- }% L K3 ?: D
( ]% e6 Y5 l8 ?1 b2 x4 Y3 B5 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. a. q4 B/ o/ r* d N7 \4 U. ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 i' J% u7 e, C' b
# V! N' L- L" _3 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) p: p7 v* U' ~5 K( A$ W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& y0 n, _6 b4 P3 W5 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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