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客家擂茶6 D* I# _9 U4 _( {* s1 x
& f, }# }+ @+ R# h; M4 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 K3 b, p6 W; f
* c6 y6 q+ q& `9 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 n& v9 A S' v/ S. W: L* [
* {9 o/ m4 k: }( D! q7 ]: b! N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 E3 k2 F6 s; E W- `" _1 s6 d' |
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荷叶饮
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4 f$ a h' p) Q2 ^8 e6 ^7 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' r( z" C' m- J5 Z9 J3 q
& }8 T3 u- e( P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 @# p8 l. ?; b" I' y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: `4 P- k5 M/ J, f$ E
+ N% q3 t# g! C0 m: ~0 e! g0 x6 B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) T" W& d7 }5 _2 Y |# c o# s$ h
2 r+ A3 K* c! j- a' E j, k5 ?. u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. T' U: H5 C9 @* l5 S9 B; T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; g; T) @; D+ V. J* n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* y M' ]( `9 Q. P1 Z2 {
& X" m+ P" Z9 I$ z0 j 消脂绿茶% {1 r1 u, p, z6 V" c1 H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ k2 V/ O0 ^" r' m ~, N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) X/ [/ Q) _! \
n3 c- q) `; @* a5 q: k8 ~6 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 u4 ^% a" Y: P7 o+ i
) G% d6 h# w2 C M n' h9 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 V7 t l/ K! I" z0 A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; Y% F" ?/ ~% v3 `+ D5 Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! l0 ~7 W' _) E! t0 J! x
/ O; t L7 j% E5 V9 h' c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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