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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# B$ q# s2 y: F- h第1要诀：“油”满全身
8 m/ K3 U# d5 s, R* ^( R+ N X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* \2 t# W, D6 o8 v0 ?第2要诀：砂糖去唇皮
) r, P5 z- e0 L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
' Q" _0 `5 T; h. `7 O2 W1 @" { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 \0 c$ W. o2 y: K4 k
) r' H3 l" e& E7 T1 t, i$ ^' v9 L/ f第4要诀：颈部护理
" q6 m' r6 o4 F4 f3 A2 Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , k; {2 Z; T# b# R+ B1 R" L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( ] r3 w! I# n" d3 b" G+ M
& ?2 R7 f% U y ~9 O第5要诀：滋润双手
: V# S. G( m* N% R1 f7 Z& h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! ]8 W, ]! G& S1 E- L: I第6要诀：伸展运动 , o% b$ c9 L+ n/ J6 N) Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , g( q, |; o h( s. q! {
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第7要诀：别喝太多
( Z: n) v$ n3 J H6 ] 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , T8 l) }8 }2 R' m4 e. J
% t/ @! q4 l: v第8要诀：补充水分 5 ^: [8 ]2 j5 G) p1 B8 N5 P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 $ e2 w# k1 |0 a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 c1 m: U! G9 x# l3 X; n5 W0 E' ]( U第10要诀：早睡早起
( T, b, H0 f+ N. @; d0 E4 w3 k; k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15