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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 # E& O. S7 B2 S9 C3 t" ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % P. y; f4 \, {* `
) x' g+ P' o$ S$ N% U第2要诀：砂糖去唇皮
, C; y: r+ ^. d. m: u0 W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 P0 |; C6 I& y第3要诀：茶包敷眼
- R0 ~; X, S& x* { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 A: [6 |8 q7 }& O$ a$ D
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第4要诀：颈部护理
* c6 _; ]4 X1 A; [! v2 R; F8 g. W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 ]" G. w8 Q5 Q% e2 Q- x' b% X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( g1 ^$ U. s- D% r$ v
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第5要诀：滋润双手 6 z! Y- O' a) ^7 L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* o& B P& {% H& P/ J% e第6要诀：伸展运动
" ?5 R6 z: y) U% u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - r/ [ G* t/ \7 T7 E
3 `3 k7 n& t8 y, ?/ e第7要诀：别喝太多
& g# c8 L6 a1 R9 u/ Q& Z5 k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . C+ C0 C' z- q: q
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第8要诀：补充水分 7 }, Q0 E; {# h( e% i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; L1 q( F1 r. ?+ p2 p; a第9要诀：回复脚力
% D8 _" k1 T6 [- ?% j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 e. I; g1 s7 V" ^第10要诀：早睡早起 " G" V0 t9 B! v; V+ h8 R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15