|
|
左侧卧位易致胃病
3 e: g; A# ^7 j( u8 p9 c# F& Y" g# t4 o+ N% h
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% H: G4 \2 t- Q; a0 F
: ~/ K& ~" |$ F: x) o' T
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
0 n4 t0 D; a7 O' z f
" g$ \% e& E/ N8 l8 ^5 n; [- X俯卧位、左侧卧易致心脏病
, @" x' \0 c* I1 w0 E3 V! T* j- O& V: C
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
5 J6 d* Z, f. L% T0 h2 e/ M8 x( [ F' V, P' B8 B
3 `) k) N& d& H Y/ {3 u0 i
9 c' d3 L, \( `3 w9 F
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 v& X6 G9 V+ L0 s8 X
2 D7 n- k6 r, g5 l 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 y0 }: p8 `% z
. ~, J3 \) r9 `( \; ?: O. m ~
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适! R' m5 j5 D q" @. u% Z$ ~ ^! G
- p8 x7 x# O" t( @" n7 g 侧卧位易致脑血栓
% r1 `4 J6 ~7 v, r( e m$ H7 C
8 i8 u v+ [6 O" |: o" r: v 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# l- D* L" W' o p9 M8 k% M1 R) x$ u
! J7 @; S% @+ \* s' U. } 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。% K' `" u; |* B& e1 L
枕头过低易致高血压
8 l1 I6 V% ^% P; q1 [' ^
& t4 C- i$ W9 V3 b' u0 L 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
! A6 s/ i3 u' k! U, U' V) H5 O. F
4 f7 U/ i) Q, z) o/ i" I' {) E2 W% e( \3 n+ z
0 _* C: z+ E6 b5 z& [1 H
# y7 y6 [* N0 l$ H; q) b4 _, A# V 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
1 w" z z+ l& N4 t: t; o7 _
" n# Y( g- C" l5 b 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。; R7 D: z1 @, B1 ^5 V- A
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。3 A! s. B" g9 @3 N5 @9 i
) n4 b0 q+ Q+ h# Q! I 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主