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+ a% z3 j8 Y6 C' L4 t( {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% T1 Y" d. l8 ^* e# Z; D! O9 S
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第一款：香蕉绿茶3 Q; b A" s# J& }* V4 d6 q: n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?! b6 \5 ^: N6 H" P4 |
- ^) j& o' X: i+ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 O0 y' V( _8 K5 K& r3 l H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- T1 Z e: K$ q+ f$ N& }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 I( B' h6 }; o4 F; O; m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) J" a# {0 O& C% A }8 ~3 }$ c
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& v9 B: c* Y4 u' r$ m; Z" E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 v! {' S; L7 F& k/ y. ]1 @
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第四款：红枣花茶2 F! Y2 D {* w4 q( e
0 W2 H# m t* Q% p4 d" r! |; I% F+ I( y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, @ l; {$ b( w0 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 E, y5 V9 l9 I4 C0 ]8 a
8 v# C J' O) e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% f( _& W% O5 F! c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 \3 A5 L" b+ w2 f& F; D1 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 p( h9 s) Z8 y6 v4 O4 d% w+ Z8 j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# F( H! [: R t" J \
9 a% u' i) D; Z+ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 X' i3 w' O( S+ V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. N' b) g5 {9 H. u/ A8 O& O; a第七款：玫瑰果茶+ s N2 k0 S. }0 f e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 J; m. ?3 o( W7 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. O: T7 ]# {. n3 R, t0 N
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. t" p4 o- i) C$ D5 o. ]+ D第八款：柚子冰茶
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9 p/ ] F% J' s" t3 ]; ^: S4 Y8 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 n# \5 q5 V( `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- b/ |- i: c6 J+ M+ j6 a& y) F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ v. l& X( @7 J+ X6 B' f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 r! d. Y% D$ \1 N( S: o, K) [! J1 c
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1 B2 ~4 l( Y6 ?' s% l3 O; w% o第十款：排毒美颜茶
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2 o! w$ M" J# K9 r; C. }) E, L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 \8 X/ Z ^, t# k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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