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- M% \- ^& B0 ~4 E5 |) ^% f: ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 b; ?( ?' [& ~! l第一款：香蕉绿茶4 i- J, [/ s+ @* c2 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W$ `, z( e8 ?9 ~' A/ E6 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 L3 y2 E% S6 P8 g; ~
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第二款：葡萄红茶7 {7 p0 ~: ^) p/ N5 R
3 U: U' r& o# v+ w: Z2 j0 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ W; |# I( B$ H( {6 @. Q' |) [9 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 x! d Z5 V( k7 s: E
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第三款：苹果绿茶5 u B+ q& d& L' V9 }5 P( Q
+ }4 O$ j7 P6 R' E f$ h1 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y7 v, i9 N# }; F7 ^: D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: l: X) F% O4 V3 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, R! |% b, o% a第四款：红枣花茶* B; v; j H( B7 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 T+ R& f8 E% X: n" G! z. S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- u6 D* g9 f) i( r; G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, n$ [. F5 ^) a; l
# U6 C4 {( L0 q& ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, N, }5 a8 U3 j6 ]
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第六款：菠萝蜜茶5 d: q0 }: Z4 D9 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( a9 ^& z0 U8 `( a% D2 l* K
- I) G9 T7 k3 U, u2 W3 K5 N7 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 R; M8 o" c! x* }# G8 A& w+ O1 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 G) L( I! p. ^* j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( U* l& n) P7 Y3 k
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第八款：柚子冰茶' B% M8 Q9 O0 q) q- s: E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- n3 J9 k* S5 e6 ^2 o4 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 z4 }6 y1 ?1 E# R( A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 f) d! h# Y- x H: t" [" `8 w
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第九款：山楂首乌茶7 d7 L9 S. X( [4 K S1 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 }. }# i, R; F
- K1 S. F: L+ `- j( o' y; C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 M6 ^5 q: Q; N7 W8 l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e/ s3 V6 U) O8 h( B5 N: R- I
) w% c7 H+ B( W; s3 M- R" Q f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 h$ o+ ` S3 O1 E0 j4 w
7 t& h) w# d# f: I3 w! R' E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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