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( v, k2 ]! `$ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) R. P {6 B7 Q9 H
# @8 n! j, e' h a) W4 @第一款：香蕉绿茶
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. O4 K4 q6 Z8 [. [- ~! I( q. h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. t9 c0 D$ C" ~, o0 g% O# Z- m
" ?! y/ H* C6 @) v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 P9 X: O1 Z A3 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* t0 P" S- [9 n7 a+ H& {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" i! l4 b3 G9 y: _/ c6 m. W
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第三款：苹果绿茶+ |: ~# i ?5 x6 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 J: T O6 i) [, a, x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: O* G% w0 C* K+ K& Y1 v
{8 e, G8 S) u3 d) p/ a. @, S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( n3 ^* g3 r+ }& G6 e$ j. T, i3 t
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2 z+ ?" Y" d! N& Y- K) b3 q8 l第四款：红枣花茶% `- |' q- l: J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 O: m, x/ U/ \# k$ M& [
3 W, W c% X: g9 O7 z2 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 V7 v2 x5 M: [7 P! _8 o0 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 R0 l# N; b- n. @4 q. [
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第五款：柠檬红茶, S# ~* b" L6 b% G: i0 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" z y3 H* x- s( _% {: n: o' @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% m) U, K' m. R& V/ }
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* x; O- a; |% |. ^) m6 v, H第六款：菠萝蜜茶* Q% b, x% ^, A# M. \8 I, i' Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( M3 n) l& E, Q- {+ ?) [1 Y3 ?
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l# m) k7 D$ b& V) }/ ?第七款：玫瑰果茶
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; M' f- Q% U) Q& X; Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ d7 j9 K. ] T' ^3 u; l8 y' G' t4 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* h3 W, Z2 J( E
6 l, }& {* |( O3 q" N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& U" H8 o8 i6 D4 e$ m第八款：柚子冰茶) m2 [+ g7 n8 X0 s
$ ]' X5 a4 S) ]3 x, v* X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Y( D, E1 e; v) n7 M: c% @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 r6 p+ Y* h# }* j
/ b3 k4 n- `8 X材料：山楂15克、何首乌15克。# ]' i& G8 [8 i! |
' z! A# K# ?+ o- T( }" {+ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" d9 @: H: [7 |+ T+ K- y8 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 [5 n( e" F( q! Z5 r8 S, C
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1 o# L) I! g* j0 @; V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 q: z+ Y, P; w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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