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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 v# V6 C3 S, i$ V. |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! Z7 G0 w3 J8 |7 y4 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ J$ z4 V$ F4 h4 a+ `7 ^6 }
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第二款：葡萄红茶9 ]; `9 s" _: x# d3 K( k8 U2 u
+ m/ D8 j% i7 }. t! s+ R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, V# _( u8 l" F' U* P) p# t$ {
$ r4 G1 X" F/ P0 `3 c0 R$ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' O: G: ^ U" T- |5 g8 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K c* e3 G, m, @; d2 |3 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 R! f u- {% L1 f. G! j0 @5 e第四款：红枣花茶
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% X3 ~0 d& G" Z. s+ x3 k7 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) v3 }" m+ x1 x2 r3 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* ?$ E6 B7 a3 W& \& v% U
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6 l9 k& j! p% |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 h5 u& ]) g9 y2 f* a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; `6 ^! `4 t; G
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+ Z9 k; H$ R" B$ M第六款：菠萝蜜茶' O$ y1 ]- F. J2 }4 j! z3 e
6 Z; y- g% j1 w4 M3 k5 L O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Q! r; |! M+ O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; h! w+ {5 W2 I/ o9 G g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J' H- V- Q5 c$ [
: w- h% V- I8 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 O& l, X5 n) t$ x. E* f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 D7 N" @) v7 k9 Z" D
+ b# s* z1 P4 _/ D! x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 t! j* G) O3 e0 m3 ?( U
7 }2 c6 K/ c! r) P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 {( S) F- i5 o' P( ^6 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 r, c, _+ X4 x) I* s材料：山楂15克、何首乌15克。3 w. s9 d; Q k6 b5 q
+ Z, k5 ^8 Z" g0 ^9 N+ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ^" z3 c. E& H+ J0 `8 f4 u. }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Q- m7 i: y3 _7 g! [* }% c
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第十款：排毒美颜茶 u0 l) A1 D1 s9 \; M! g# U% ]9 I; r
$ I& N; S6 d) h8 s9 g& }5 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }/ m3 @" `0 j; d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 u+ s. H/ C5 L) k. \1 g* f; ?# s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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