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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ a% z3 j8 Y6 C' L4 t( {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% T1 Y" d. l8 ^* e# Z; D! O9 S
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第一款:香蕉绿茶3 Q; b  A" s# J& }* V4 d6 q: n
& O' d; J) w# ^$ I  }! B# g
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?! b6 \5 ^: N6 H" P4 |

- ^) j& o' X: i+ Q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
5 J( J& @- f- V# a# `0 n
0 O0 y' V( _8 K5 K& r3 l  H功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 [% H/ ~$ Q6 b  V8 H) x: [
- T1 Z  e: K$ q+ f$ N& }第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  I( B' h6 }; o4 F; O; m
* `/ V' D( f6 B3 Y4 r0 w
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) J" a# {0 O& C% A  }8 ~3 }$ c
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& v9 B: c* Y4 u' r$ m; Z" E第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 v! {' S; L7 F& k/ y. ]1 @

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第四款:红枣花茶2 F! Y2 D  {* w4 q( e

0 W2 H# m  t* Q% p4 d" r! |; I% F+ I( y材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 e% {, T1 ^! Y$ ?; A' O" Y8 |. d
, @  l; {$ b( w0 {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 E, y5 V9 l9 I4 C0 ]8 a

8 v# C  J' O) e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 g6 t2 x8 }8 i. h0 Z
% f( _& W% O5 F! c第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 _5 @2 }6 q  c( v* V
0 \3 A5 L" b+ w2 f& F; D1 D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( V2 k# L  M( q8 i6 O, F$ E" V' p- \
7 |  g/ m4 `6 t/ _* m6 g% x! \1 T- p: _! G' T7 J; b4 u
第六款:菠萝蜜茶5 p( h9 s) Z8 y6 v4 O4 d% w+ Z8 j
% y: l( A4 D0 m- K
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# F( H! [: R  t" J  \

9 a% u' i) D; Z+ ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* L& L8 v6 d/ W% @: x/ q
0 X' i3 w' O( S+ V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. N' b) g5 {9 H. u/ A8 O& O; a第七款:玫瑰果茶+ s  N2 k0 S. }0 f  e
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ E: U% b( e) w* h3 Y0 T# O5 j
1 J; m. ?3 o( W7 j功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. O: T7 ]# {. n3 R, t0 N

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. t" p4 o- i) C$ D5 o. ]+ D第八款:柚子冰茶
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9 p/ ]  F% J' s" t3 ]; ^: S4 Y8 K材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 n# \5 q5 V( `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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- b/ |- i: c6 J+ M+ j6 a& y) F材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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$ v. l& X( @7 J+ X6 B' f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 r! d. Y% D$ \1 N( S: o, K) [! J1 c

. Y, a* G. [. w" H+ ?3 [
1 B2 ~4 l( Y6 ?' s% l3 O; w% o第十款:排毒美颜茶
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2 o! w$ M" J# K9 r; C. }) E, L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 \8 X/ Z  ^, t# k
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! t4 [) N5 G  U  t% q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, b9 o8 v7 m' l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!* S7 Q0 C8 H# k, i# _- g
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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