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7 }# y% ], I2 F$ ]" q6 } w- d1 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 M9 r" H, s: o9 _9 f第一款：香蕉绿茶
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" y4 E2 r1 g$ s4 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( n4 g5 d" f" v [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \( O N: T0 ]7 x# g& U7 ]# V
- ^. e! }+ Q3 |- M( G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. [* l2 r3 l X
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9 U" |* x, B/ i! q第二款：葡萄红茶
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; a0 _+ Q' F! o' i& P7 {材料：大葡萄一串、红茶5g。* F1 W0 u6 U2 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 W5 E, c: b( H9 B第三款：苹果绿茶. O' m* L! Y6 ]. Q1 \0 k. O" d/ B& M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& c% F, k+ @$ n$ p0 t! t% ~* l7 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ K9 \/ T" T6 [0 R$ y" ?# Z
. X, B6 p# J% P) y& g' |- z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 r+ a8 e. O# Q, }6 b8 V
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第四款：红枣花茶
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5 Q7 y x! {6 w9 _" i' N材料：红枣20枚、花草茶5g." V9 Y: g5 Y: v6 [! v x
! q* h6 L& O5 I$ m' u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ?! n: a) r N8 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 g: x7 @# H, J$ ^1 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) E7 ]/ j( T. Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i3 {# m/ w$ r. r- G+ B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ^& G% P6 l H8 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 ?9 C: Q6 K+ Y. [ ]第七款：玫瑰果茶
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) S1 F4 O9 g8 z8 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 e2 ~2 {6 c9 w) B q$ x, K" O, w4 u
V5 _2 G. K9 `" A" a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ P" s2 ]; ~, |$ l+ s: k
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5 R. k$ F, C: _. e$ Z% C第八款：柚子冰茶$ v8 d# s% |5 {* B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 i' g. g6 q2 _, B8 e5 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ R% d2 m) s; N
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第九款：山楂首乌茶" k6 m% Q; b- u$ x" }- h1 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 U* |; i2 A6 _; Y3 `; w5 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 d" i, p: ?; ~* P% q
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' L u1 Y' ]. z/ e* ?第十款：排毒美颜茶$ S! {$ t$ H$ P! q9 i" F( ^0 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n# B b' p. Z9 `
~, |/ L) I h) P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" g; E( v% \) ^! z/ W$ q$ j
% M2 B( T% D C* H" d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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