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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( v, k2 ]! `$ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) R. P  {6 B7 Q9 H

# @8 n! j, e' h  a) W4 @第一款:香蕉绿茶
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. O4 K4 q6 Z8 [. [- ~! I( q. h材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. t9 c0 D$ C" ~, o0 g% O# Z- m

" ?! y/ H* C6 @) v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& r- G8 {; `3 T" z- G- X5 q3 m
( q' t$ p" p" D/ b: D, f5 s& [1 V/ P7 J
第二款:葡萄红茶
9 c; J8 o& ^# e5 _, q) ?$ k; c9 f3 x7 k* ^
材料:大葡萄一串、红茶5g。
' [$ X$ C% \& X! Z& w9 F, a- j% x
3 P9 X: O1 Z  A3 Q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* t0 P" S- [9 n7 a+ H& {
/ E& W  ~$ W: ]$ v+ e. P
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" i! l4 b3 G9 y: _/ c6 m. W
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第三款:苹果绿茶+ |: ~# i  ?5 x6 I
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 J: T  O6 i) [, a, x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: O* G% w0 C* K+ K& Y1 v

  {8 e, G8 S) u3 d) p/ a. @, S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( n3 ^* g3 r+ }& G6 e$ j. T, i3 t
1 v$ j. h, `* e7 z

2 z+ ?" Y" d! N& Y- K) b3 q8 l第四款:红枣花茶% `- |' q- l: J
' l* O, z% w% C( e4 \
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 O: m, x/ U/ \# k$ M& [

3 W, W  c% X: g9 O7 z2 [制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& O$ j0 D% S3 x
8 V7 v2 x5 M: [7 P! _8 o0 X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 R0 l# N; b- n. @4 q. [
4 e: A& g! C( b
* g  O. L+ c0 A. w/ W" o
第五款:柠檬红茶, S# ~* b" L6 b% G: i0 R
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" z  y3 H* x- s( _% {: n: o' @
- h) v. v+ \: d' \
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 ]" n, z+ q9 e9 i0 R0 T1 }- t: `, e- D/ H
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% m) U, K' m. R& V/ }
  ~! I; S) `9 A$ P9 y5 H

* x; O- a; |% |. ^) m6 v, H第六款:菠萝蜜茶* Q% b, x% ^, A# M. \8 I, i' Z
! K" j/ N* b. {) L
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 V" n: k* p1 l! e( ^! `" P) L5 K$ j/ P8 G4 R  S8 `; J; L& i# |* B
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" \: T# T/ G6 f1 L' u, Y% C/ J; l. a/ P; I  b1 c2 [
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( M3 n) l& E, Q- {+ ?) [1 Y3 ?
) }. x8 X" U4 I5 a& r( y0 a3 l

  l# m) k7 D$ b& V) }/ ?第七款:玫瑰果茶
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; M' f- Q% U) Q& X; Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ d7 j9 K. ]  T' ^3 u; l8 y' G' t4 I
4 J- x) R1 A1 X: `
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* h3 W, Z2 J( E

6 l, }& {* |( O3 q" N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 K! R6 q! p0 G. w
& U" H8 o8 i6 D4 e$ m第八款:柚子冰茶) m2 [+ g7 n8 X0 s

$ ]' X5 a4 S) ]3 x, v* X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, Y( D, E1 e; v) n7 M: c% @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶5 r6 p+ Y* h# }* j

/ b3 k4 n- `8 X材料:山楂15克、何首乌15克。# ]' i& G8 [8 i! |

' z! A# K# ?+ o- T( }" {+ G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" d9 @: H: [7 |+ T+ K- y8 c
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 [5 n( e" F( q! Z5 r8 S, C
. J' p/ j+ C4 ?0 |6 b& p" Q

1 o# L) I! g* j0 @; V第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ B8 t) m/ C1 }; h) f* ~
6 q: z+ Y, P; w制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; M8 i! F. l  g8 e# Q3 E1 S7 X. H' {7 ~7 q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# [6 p% M( d* g6 q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* D- }) d6 Q2 A. X/ [' j
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 ?! I/ d4 M1 q, _2 k+ a1 {
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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