【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ t3 U) }5 {2 h6 z$ @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* |- d+ a! X# q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 M# d9 B! R' l" {- Q& V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: @7 n, Z. B- M) U) O若要降血压，煮粥加荷叶。
4 x* Q# c) \1 ?: M2 |8 `+ Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( M* j! G- T6 q; {  u# @春季防流脑，荠菜煮粥好。
, {1 u* ~* k/ C$ \+ V健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ F/ _9 h$ v" M+ o2 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' h, q7 w6 d+ _0 N8 f# y! W& n  l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 F4 ?6 \6 n9 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* `- `# [) i8 o$ Z- Q  |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ z0 J# g5 @5 X3 Y3 g& q8 M$ P; q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 n2 N, d& O# b  \& a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 y$ R: T/ j6 I- Z! R2 [6 l. b) d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: k5 K# }8 N  J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~