【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' \: v% r! {! w2 u5 F' G: m
, ?( j$ e  g$ z" a1 u0 P: X若要皮肤好，粥里放红枣。
9 ~, g6 q1 g1 e. k: d/ Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) r6 ~) o# R4 [3 o9 @: k3 U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* o; s5 \+ o9 f* e春季防流脑，荠菜煮粥好。
, `) O7 s1 S" l6 a. ^健脾助消化，煮粥添山楂。
* G( e' A1 I. ?- ~8 L. g% l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 K6 I$ a7 q7 m# l9 @5 P, H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 _! r+ P$ Y' Q6 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 B$ `2 W8 W& L; l1 q3 A" u, ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ D0 c; S  ~$ ^" c( H" k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; x: Y. e( B7 B- a" B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 ~1 n) C5 W5 h; x0 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! B6 f' V4 b. i8 g  O8 J: \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: b; O! U' H6 K: i  \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! c0 n! {* k+ W+ Z7 u9 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! t+ }. |$ s' f% M5 Q5 n) X- e# `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~