【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# O2 ~% S( |9 N/ Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% f  q- o6 \5 |0 m: u5 N; z心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ u2 ?9 n" L, Y+ U2 t7 |头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 P" S7 T) j% T' a$ }% z润肺又止咳，粥里加百合。
* l2 X. H  D+ u3 e/ T2 \$ v" |  ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 U4 V' Z. p* M& ]0 `. S乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( ]; K& f! A; d8 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 w" Z. _% R- D& w' ?0 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# G6 k# L1 V. V' X" J- G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' N, Y, D. `3 Y1 Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 Y( B$ j4 i+ r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& C, j$ r- |+ F. H7 p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, J' g  x& G/ Z$ Z) N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! m: o- W1 o& Y8 b$ }3 ], a5 Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! `% A2 s1 e& U* x% }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 P0 M: {* e" q$ ^; M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~