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【08.06.09】可以瘦身的食物
# D0 N8 s: k9 ]6 D) f% v8 w1 水果 . \% J- v U1 `! k- Y, d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜- M/ D& ] R* ^. ?. T+ \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! U! V$ d# c! E3凉菜! h' Q7 `5 H2 [$ l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& \" C# @9 J' i& w
' d, g5 {$ L1 n* w* o/ O8 X8 E
4炒菜( `$ C3 H% O. C
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& W% H9 [# F" P$ Q
9 A8 s2 `4 T* F+ e0 u! R+ a4 N# G/ Y5汤; n8 r. w: |) y$ R- q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 z ]* g1 D/ v. f& L# X. o3 I3 u
2 L2 G( N" Q; \% n6粥. k& `9 v- z) _2 w4 B3 i# V5 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ H8 r' U, J$ G0 ]5 q
6 p" G6 X/ a- h( ^7去脂的食物
, ~" L- ~$ Z; |! l: P- C; a" h冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物' P6 T% x4 O) g* H2 }7 L1 Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜
0 L5 \+ N: [% A, A* |& S: M2 a3 x: x" _$ ^: v X* ~
9禁吃5 J, u! A# x9 ~: Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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' L* I) Y) Z( `PS; 以上这些是我以前收集的/ P1 n9 ], q3 b5 b- a1 z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 L6 J1 \; q i
有所帮助7 z" i- V/ Z1 `6 Z
柠檬是样好东西
- b" a {" u) H* U夏天我一直用它放在绿茶中喝, g0 m; H" G9 i( a: c' d+ U
效果不错
* ^9 W$ {) L- {3 ~% t& B4 l希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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