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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 Z8 t* k/ q' D# H1 水果
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# b; j1 f+ k5 A: W3 a4 Z! [# t2 蔬菜( ^; k) [# j5 v# T3 w) ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
6 h4 b& I; v8 D8 b! ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
8 Q( ~4 ~7 e- r. d6 z( B9 t' {( A. ^6 ^1 T: I0 z
4炒菜
1 [2 r) l0 b2 c: X6 G# L9 ~素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 ^% y1 h. S; l/ @
! J/ ?4 @1 w7 s7 Z5汤3 Y0 p {1 r4 _: W- w9 L3 |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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4 G. j7 q7 A5 f, X, ~* G1 f7 e6粥" e; V" j5 q" O0 ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 X% O: ]% t/ `7 x
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7去脂的食物5 D* P- t* Y/ `7 z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : K3 ]% e% k4 Z% b$ W: {
7 x4 }$ e4 @9 W4 j' [8瘦腿的食物, H- E) c5 s! n- M, W8 @* I& z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & p/ ?* R! Q( A$ H. ^; B/ U2 Z" ?
6 [$ |8 l# X r& l+ \) q9禁吃
8 s5 h) T' S0 o荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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# f! m+ e! l1 d, O3 \- d9 C/ y" uPS; 以上这些是我以前收集的
' j: `4 v6 ]/ X; J/ ^夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 W, k0 |/ }, N% E. K
有所帮助
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夏天我一直用它放在绿茶中喝0 ^# i2 _- A: R4 K1 t
效果不错! s5 d8 Z i, Q
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发表于 2008-6-9 14:10
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