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【08.06.09】可以瘦身的食物
! K$ N4 s |* F0 X( b: j1 水果
# W5 X! v( O9 t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 Y; I( W3 s$ i
4 f, U& y0 f% R, R) z: A6 C2 蔬菜
3 w6 s0 ]8 v! ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. _) i" X5 B+ M+ `2 q1 x9 |& j: F4 e# f2 _
3凉菜
, n5 l. I& {3 [6 s1 Y3 N5 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- w! h8 m( J- p( y
* w6 n. |4 p& w6 I5 f0 R
4炒菜
0 T& v5 Z+ X% i% t) I: Y" c: S: |素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ B$ u- Y9 b3 }5 h1 p* P8 }
3 [# J9 D: c, b* u4 I" O& ~5汤
: Y. Z: F# r, \0 c) ~ E8 w1 W0 W) u0 ?萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 O& t) q# H1 Y8 I. ^: t
4 w; T! h$ Z C" S6粥
+ W. ~0 T0 H- f4 |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" b X( B/ B) x1 I* S4 P
4 D3 m& g3 [: o5 y6 R7去脂的食物/ W- }- }5 F m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , R( p. c( h8 x& g* @, c9 ?
3 I+ h. R. @. ^/ R' s8 l$ d% d- V
8瘦腿的食物
9 c' J; V+ Y6 M9 q# @) k) n: c$ v( t海苔 香蕉 红豆 木瓜
7 q% b1 \, K3 V5 \7 L% c7 |0 z6 B* T$ u. [/ y0 ]' M" Y
9禁吃, k o) X8 q- K7 R. W: L* v4 z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& F$ [% G. Z/ y6 _; V$ @
: r8 G2 b. {! _+ X+ u% l7 q# SPS; 以上这些是我以前收集的
) X B: |& y! ?5 \- l9 A夏天来了希望对想有好身材的妹妹
: g8 y0 @/ H8 i有所帮助
. ?& v; n) d1 h. o柠檬是样好东西
4 _9 c C- _- e4 E夏天我一直用它放在绿茶中喝
; V, }. s2 e% e' g效果不错
: b: n8 ~* \. {: d( p希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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