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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & Y* F: t/ H, u7 R: ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* |# l% C; C/ t7 |" N
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A 初级班：成人痘形成原因 3 m& Z2 n: K0 r! j' B6 L
成人痘7大成因 ) v% E/ z% F. i) d3 M
成人痘是如何产生的
+ @0 K' Z0 L0 Z3 h# y& h0 x) k1.肌肤防护机能下降--
" R3 p5 _. z) [0 t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 b5 [' P0 \9 j4 P2.黑头粉刺堆积过多--8 B$ u8 H. Y, @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + L$ Y" q, Y$ U
3.生活压力--) y8 h L7 g. x* E4 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 Y/ f3 C' d% R. P4.内分泌失衡--
2 h. R: l/ P# j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 x, D/ v( p* S3 C9 P$ V. R4 X, |
5.消化系统--
, T& y" a: o0 M, L/ {4 L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; |& q; Z6 m8 O5 v
6.药物刺激--
7 J4 L) ~/ X$ m8 |, [# |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& p: k1 C* f; [0 x7 B7.睡眠不足--! z1 H3 S0 c W4 B) L" V$ t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 {! O7 i, f5 x! L' S
1.额头痘 : j$ {8 O8 q* F1 l6 \) E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) c" p( v# z6 {. f% f! y+ V8 ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( M+ T3 A- i5 b: C
2.印堂痘 % W& r/ c4 L {7 l: y+ D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : K3 \: O3 d; a+ R* _* o! w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 G# O3 e% }8 q; @7 I& Y9 n- [. ?
3.左边脸颊痘 . R% t- v8 }9 v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - X; N0 U4 K! o% a/ U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% Y+ ~7 r( _+ J4.鼻翼痘 ^* K+ y4 i( {9 F2 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / t1 K9 o4 q8 G' U5 K' i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - U& ^5 v, H$ f) ]/ z" P3 L, x
5.唇周痘 % h& o. P5 L8 ]. b* K6 C! `, L5 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& R* Y' B- Y8 Z( V7 W0 ?2 ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, I/ Z4 l# |' F F4 }5 ?5 y+ v! ]& Y6.下巴痘 $ y2 l( _# D' f; W1 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 j; ~) W" i. M0 N; J. y) S/ wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ I; g3 y D _3 l; v7.鼻头痘
" }7 e, k$ `. d: D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- q1 @& N$ @5 P& B9 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " V m* x; u: W9 M. O0 T4 h
8.右边脸颊痘
% n) A) F: k% M1 T4 {; J/ t0 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 Y- q8 ~& E( U9 F4 e7 c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' u& Y+ U, B+ H7 i' F }9.眼头痘
4 R7 c7 K/ ]' r0 R4 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * {# X5 |: v4 X4 ]" t/ z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 H8 `$ P; h/ V: x
10.发际痘 ' `2 m8 \9 d# H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* p, @* X5 ]( M4 ^8 W* wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : z+ Y. }; C+ o7 ?
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r9 R. m5 p! k+ {3 V$ j/ YC 高级班：治痘抗痘全科4 u" h$ ]" _6 a; Z2 W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 l; J4 Y! I, D* ^
-痘痘刚刚冒出时
; u7 F8 y( l0 F7 t7 G' sTIPS1：自己处理
0 Z7 ?9 ]. K7 p% k1 B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 l9 b! e- o, n- y# e. r& z
TIPS2：找皮肤科医生 & N G# e7 g( G6 R7 F; N( \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ u: y) @; G) r
TIPS3：不要固定使用同一产品 + N! a. A1 c z( `* a/ B+ p, p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : S) q d% }0 j# J0 r$ F% K& y7 r
-痘痘化脓红肿了 ; M# p6 n" y+ E2 N; i" y
TIPS1：专业人员处理 3 M! E1 S. {. d- _; m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . ?1 a# F& h5 S0 a7 x; r. u9 v" k
TIPS2：镭射除痘
% ?- F, h. w) Z' U" h8 o/ ?5 h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' z1 ?/ b$ }. ~9 @ n-痘痘留下疤印后
' L0 Z- F! X+ [9 Q2 ?! i4 s5 L* \: X& WTIPS1：遮痘疤
1 d8 }0 s( m0 `% k. U: U. a9 c; k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( }& w/ r# U5 v' u3 P# L5 I
TIPS2：美白淡痘 1 P2 `: t+ x$ @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40