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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , ?( a: M$ K# t$ Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 j: J+ t% ^) S4 ^A 初级班：成人痘形成原因 v7 U" J- V9 \
成人痘7大成因
, E3 i$ |9 t o- ]* Q, [: p: z成人痘是如何产生的
' Q' N5 W8 j9 ~5 d1 w1.肌肤防护机能下降-- ]- q9 _. E ]& } w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ h2 F5 e- W6 S& u2.黑头粉刺堆积过多--
7 N6 Q# i& g& Y9 X5 C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " a6 N2 z m2 W% s
3.生活压力--5 ^# C0 l- G1 y9 h& n) n2 {& a! G9 N0 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * A2 |0 P% I" A: S( J
4.内分泌失衡--2 p: I. a4 j) a* }' v# t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 C8 s) r% c" }3 J# g5.消化系统--
/ v: ^" l5 X {8 @% S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" G: ?0 x- ?! F1 r. N4 @6.药物刺激--- ^$ ?3 R1 i" {: ~) d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / x3 @/ {+ U: n$ ` D, x: k
7.睡眠不足--
' J- V7 v4 m/ e* A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 ~0 K' {, _ x( y$ ~B 中级班：观痘看出问题
' y: x8 k0 }8 D" W1.额头痘 : P( R2 ?# f) Y/ }0 m* Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " m6 O& U3 R7 s, m& W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 G b; _+ {8 S& n) X
2.印堂痘 # F& s- A8 M% ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 k0 l4 T9 ^6 n: U9 B( ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# ~" W, u1 {. Q1 Z, Q& q/ P E! s3.左边脸颊痘
, a: D. V; J' i' D- v9 E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 [4 E5 P- t7 [" f9 X" y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 _0 u$ \: A% g/ B' G
4.鼻翼痘
& v# q \; \5 d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 V' d3 a% A; p- p( s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' w9 T+ A* D6 J3 \4 k; c( J
5.唇周痘
! E3 f0 W/ v; ]& r, U# ?& Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ u u4 t6 }, r8 u5 U5 BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. o! F L5 l; a$ r6.下巴痘 L! Q" k$ i/ i5 } Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) Z V2 A" h' C) o: J; O$ O! `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 Q; g4 f! v( L: [$ Q& i! w s' k
7.鼻头痘
& \; }8 M# _3 c" L, q4 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 m( z2 t4 ~7 H$ {7 x- e, x! N& RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . R y0 H! t7 n6 I8 L- M
8.右边脸颊痘
8 ^6 n [3 }. u: ~. l3 j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) c) Q2 q! h4 H3 E5 P9 GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
y# |$ a# L5 |% L2 B9 k9.眼头痘 / ]3 p- Q8 `1 y0 x) s& d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 [4 {+ |6 b6 } jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 t5 z1 i% M ^7 ]- [
10.发际痘 7 D o: P, z [7 {% ~+ y" y7 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # e: ?, f9 }' a$ B' q2 C' |! F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 S- s4 j: t3 B) Y) f: H! d* j' g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) v( J( m% M1 O! W
-痘痘刚刚冒出时
& U" R* ^, U. B- l( fTIPS1：自己处理
# I- P: c4 e9 j( C; n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 N. H+ s) p5 Q1 U( u$ F4 }
TIPS2：找皮肤科医生
% s0 Y( Z, F: r. \0 J; F+ p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 a; P+ f, f; t3 A
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 e5 \9 y% n5 T% X& t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 m' J" ~! l7 _7 L4 W-痘痘化脓红肿了
8 G8 Z$ V: ]6 W6 L4 ^3 R6 ~TIPS1：专业人员处理
- d# [4 V+ D) {! h# S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( n# I& Y% A4 y/ @7 oTIPS2：镭射除痘 2 ~" s7 ~' M) ?, V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 o, U! I/ c$ x0 w$ j' W$ ~
-痘痘留下疤印后
% I% P- r- B1 e0 k9 |TIPS1：遮痘疤
0 o8 I# x ~0 {6 N, a' Y/ h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 P+ ?7 h6 \0 h; p: q, ?9 Z
TIPS2：美白淡痘 ! L1 J8 e3 G& H2 O1 X. W- }0 S* m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40