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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 z7 L/ x# f1 X$ a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 Z8 ~. V$ p, `8 K" E; W成人痘7大成因 , V3 o$ i; i1 r9 a
成人痘是如何产生的
* I* T' l g9 b1.肌肤防护机能下降--# L: p2 I. L% X& ?4 K4 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 X7 p, P7 ?/ M/ o3 b- p2.黑头粉刺堆积过多--
3 Y; e% g* D, h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 K% w8 ` o% z3.生活压力--4 G# R1 J% w' T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 b- G. H. _4 Y- d# A# k% H( s7 ?; }
4.内分泌失衡--
4 r# Q: Y/ |4 y) b$ W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; u5 W& h: U* J$ U5.消化系统-- L T6 J( {8 k1 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) w6 k& o, a) o: _5 X6 g4 n
6.药物刺激--+ y. b W# ~ C& U: z1 z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 W/ ?9 M: T! o; C$ e8 C7.睡眠不足--
8 N& y* l X, i3 x- q* c, J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! f! V/ W/ |5 n% d1 X
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B 中级班：观痘看出问题
" T: y4 ^( L+ h5 T: { b% b1.额头痘
# ~% O: V- j% I0 j; I2 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% u6 \9 O3 e% XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 q x0 W( G9 |' ?# m) O) \# ]
2.印堂痘 ; K3 i+ ~) Q7 D% z4 a: Y7 t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 _# T/ I, h- O+ b! i' _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ i8 z) f$ s, h0 C
3.左边脸颊痘 . d+ @# T) D$ O9 X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( W0 d8 m1 J- o, c) B" i' K( iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, {# g- r; _+ M/ M/ R3 s4.鼻翼痘
( Y$ l" g5 ?1 v- D- G! {0 g: i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 j% G) J; ~% g" [3 W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' P1 D8 y" s' ^' [; k, j# G1 f, a5.唇周痘 ! u8 A) p# Q$ F f0 A1 L/ |: O" N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 [& c3 }9 f% \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 C: e6 M- j0 A0 j7 a: {6.下巴痘 6 q: W h& T. ?: u( H) P) K# Q& [% O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: ?5 f( c; T* ^5 {8 OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 A' o: @+ x* k7 k7.鼻头痘 $ Q+ T5 B1 [8 D( D8 q# y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 s+ X2 Y# i9 E: U: FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * f7 x; q: C4 T z& |- y
8.右边脸颊痘
! I0 ?2 J3 U: D0 [" {2 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, \/ [# i. x7 T- Z6 d3 v6 STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. c6 x) B5 V8 Q0 |, k f9.眼头痘 ' _& D L6 ~" g+ p7 F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) Y1 V; v8 S6 P2 Z4 \; C ?7 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 _& R+ h9 i" Q5 p
10.发际痘 & ?0 T) H. H5 f7 d) y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' K' V+ ^; W7 g/ NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& L8 r; S/ P0 e) Z1 |! h9 C' GC 高级班：治痘抗痘全科
* T) q3 m6 k6 C r& C8 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 {! P; N6 _' M7 K- k# |. O7 J-痘痘刚刚冒出时 - V& e% v c% s0 m
TIPS1：自己处理 $ u: O, `# u8 W+ o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; M5 H/ T4 m) ?% HTIPS2：找皮肤科医生 ) U) _+ j9 }# t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 I* R9 m2 D# Y% [# mTIPS3：不要固定使用同一产品
+ R' f. o) ?* k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# |. F2 C# J7 I- }' J0 E-痘痘化脓红肿了 0 P' O2 C, `9 z" x1 ?
TIPS1：专业人员处理 / r4 s$ H& {- J/ n7 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 P! q& l( ]" H$ zTIPS2：镭射除痘
& R/ R% J3 h0 U- D7 B% L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ V3 w5 h2 Z0 y: x: q) H
-痘痘留下疤印后
0 W3 i7 ^/ n) R! N# w7 ]+ v! DTIPS1：遮痘疤 ' o9 G. s, x. f9 b' T8 s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' ^/ w7 F, U( d+ STIPS2：美白淡痘 $ K2 Q# \/ q" Z- V- B$ Q( ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40