杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 36054|回复: 3

[其他沟通] 【10.07.19】 禅宗心理疗法治疗强迫症]

[复制链接]
发表于 2010-7-19 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。7 Z" X8 t; `0 u8 K3 L( }5 G8 Z
患者特点:大都是完美主义者
- [# y! u% |3 ~病因分析:
; }, J6 L) j3 R) v" v理想的我和真实的我发生冲突,而产生心理焦虑,导致强迫性思维或强迫性联想。2 W" b( @* p8 \& Z  V7 z
强迫症患者的“怕”有三个层次:第一层次是表层的怕,即症状所表现出来的怕,如怕细菌、被盗、出丑、得罪人等;第二层次的怕,即怕对自己有不利,过的不如别人;最后一个层次是深层次的怕,即怕死。怕的层次越深越不容易察觉。, K) g- d! s: ~" L' X
【临床分类】
3 I5 y. _1 P' v( A+ l' q* }5 _3 C7 x( |8 K+ a
症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。
4 J8 y  H) q& i6 O7 u8 Q  一、强迫观念
( \6 s3 }8 R$ A# w  即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。, w) _+ X; _/ g" N
  (一)强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。
% E+ |& A( n  V* j, r! C  (二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。# I7 U& ^$ c3 @# S9 I) V
  (三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。. y% t/ \! \( m, m4 _
  (四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
" h& _+ C; i9 y; v7 B/ H( O  (五)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。. H# V) m" k+ @" h; M  E& l& p
  二、强迫动作. H3 n5 ^( M4 b8 N+ S$ [
  (一)强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
) l' b/ h+ A! h6 V1 t  (二)强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。
5 [/ [  ^+ v6 w; d  (三)强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。3 r) e/ m( }: d  x0 O
  (四)强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。, P- N* Z, I  N! A4 \
  三、强迫意向- e3 D+ O. T4 i$ x8 b7 }, r
  在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。
6 e- d. L1 E3 q( v3 ]. B" Y1 W  [2]四、强迫情绪(obsessive emotion)
8 {1 C4 f: a( L  具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
! I$ ^6 K  i9 D5 `8 Z7 `" f$ A  五、强迫对立思维1 J+ c7 V$ L! u! C5 U) @
  此种恐惧与病人的强迫性思维有联系,病人害怕自己会出现对立思维,而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫,而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合。
9 v$ `4 l$ n' q' b  六、强迫行为(obsessive behavior)
' ~. P. {% i* |6 z具体表现,可以是屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为,如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作,如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。; g3 ]" v% t8 R5 s9 B, n, ]
【强迫症的具体行为体现】
% C  @: x6 ]8 l当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了:
5 ^$ y  {, Z% {1 p) `! A2 C9 \  经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;$ p1 l. U( b4 j% y8 }
  经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;
7 Y2 e! D1 h2 [3 r$ G" |! g  有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;
& d; A' t- {( N2 [  k  觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;$ B# e9 t4 B: q. j) y# U. d5 a
  经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等;
5 g2 Z0 \8 u: J# e7 a  对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
- ~# g) f) |7 f" b! M5 }1 {  经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;
8 L' u, w5 O7 t( j; _0 {% j  经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;- ~0 ?9 g0 d2 n4 u8 P+ p
  时常无原因地担心自己患了某种疾病;
( {" j- p9 r6 |& Y& P# B* ^+ G' Z  时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;# g4 P% p6 U4 p! N" l
  在某些场合,很害怕做出尴尬的事;
  G# c3 h2 [; t! a5 {8 x7 A  当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;
2 Y; m* a7 j& d( f+ l1 R9 r4 p  为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
& h5 t' R* S0 A  有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人;7 e  J& i" ~4 h- J5 ~
  在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
2 t! r0 j. d+ a5 G  当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
* I% V1 m0 W3 j' U: G  有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
3 F5 e2 C5 z! g% t$ q' f/ [4 J1 h1 V! N: M8 ^

. E( H( r! V$ d4 B禅宗心理疗法治疗:
3 R" F: ?6 g9 p( y首先了解三个问题:( u+ b- |, E2 H0 R6 I
1, 我都怕什么?
* D& v+ X# q! v2 N- G2, 我最怕什么?" Q  d6 z0 ]# q- o: \
3, 为什么怕?
& r( K( u2 e# q  u$ x治疗步骤:! `" t: z# I) r6 F& B
第一步:认知领悟,找出自己最深层次的“怕“;2 d5 x: f5 ~7 \9 h! k# o
第二步:充分接纳真实的自己,淡化忘却理想的自己;0 `3 h; O4 I4 O& o+ ^
第三步:树立自信心,并付出行动。
发表于 2010-7-19 20:55 | 显示全部楼层
现在社会、生活各种问题压力越来越大,普通人确实适当调节自己的心理啊!
发表于 2010-7-19 21:54 | 显示全部楼层
三个问题,三个步骤,看似简单,实难操作.普通人可作参考,自我调节;强迫症患者内心痛苦不是三言两语能解决的,及早求助心理咨询师为妥.偶之专业浅见.
发表于 2010-7-20 18:40 | 显示全部楼层
生活中的压力不可避免,重要的是心态的自我调节,禅宗的话浅显却也深奥
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-14 13:29 , Processed in 0.046148 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表